【中時健康 楊格非／台北報導】
截至2010年12月底止，台灣婦女感染愛滋的總人數為1573人，與國外相較，台灣女性感染人數雖偏低，但研究指出，台灣婦女對於愛滋認識不足，戒心極低，一旦遭受感染，絕望等負向情緒極深，易有自我放棄的念頭。
露德協會指出，近年來，女性意識雖逐漸抬頭，但家庭或婚姻的價值觀，仍舊隱藏著許多性別議題，這也成為愛滋防疫上的一大漏洞。
據統計，在已感染的婦女中，高達7成的感染者是被先生或男友等親密伴侶所傳染。主要原因在於國內男女不平權的現象，讓台灣婦女往往無法選擇安全性生活的方式，以確保自身的健康。
研究指出，女性與男性發生性行為時，如果沒有安全性行為，感染風險更高。愛滋病毒容易寄生在精液中的淋巴球，如果男性伴侶感染愛滋病毒，精液中的病毒量也較高，因而在未有安全防護的情形下進行性行為，將大幅提高女性感染愛滋的風險。
【文、圖／摘自《我要做人，也要做愛──讓伴侶產後重享親密性愛》／伊恩．寇納、海蒂．瑞凱爾著／晨星出版】
小孩從無到有要花上九個月的時間；新手父母的性愛生活要重上軌道則絕對需要超過一晚的時間，所以你應該別心急慢慢來。
給她無性按摩（男士們，是無性啊！可不要撫摸她的陰部）， 讓她放輕鬆盡情享受你的觸摸。如果她因此而興奮，這很好，但不要期待有進一步的發展。在這裡給男人的忠告，就是要慢慢來，慢慢進去，這不只是隱喻而已，也包括字面上的意思。
對她來說性愛不但會有些（或非常）疼痛，且女人可能會因為疼痛而產生程度更高的焦慮感。
還有，男人們，你應該知道對女人來說如果第一次會疼痛，那你期待第二次就會完全跳過疼痛感，其實是更不可能的。對女人來說，性交疼痛是造成性愛焦慮的主要原因，也是讓性慾降低的極重要因素。所以，請溫柔一點、和緩一點，對你們雙方都有好處。
【元氣周報／記者王麗娟／輯譯】
蘿絲試著和男友天天做愛一個月，結果男友跑了。怎會這樣？不是說每天做那檔事有助男女關係，而且性生活會更美滿？
理論上是如此。最近田納西大學研究人員發表報告，也證明多做愛做的事，對「神經質」的夫妻來說，有助改善婚姻生活，消除「快樂不足」問題。而且根據理論，做得愈多，愈想做，何況性事對男人來說一向是多多益善，不是嗎？
性愛實驗 女記者親自上陣
英國每日郵報報導，蘿絲是「柯夢波丹」雜誌的記者，當社方想做專題，以日記方式記錄連續30天做愛歷程時，蘿絲立刻自願參與。30天的性愛馬拉松，光是這個念頭，已讓蘿絲有了好性致。
【中國時報 潘勛／綜合報導】
科學家提出警告：因口交而散布的「人類乳突病毒」（ＨＰＶ），已變成五十歲以下人口罹患口咽癌的主因，比抽菸、飲酒的影響更為嚴重。
口咽癌以往經常發現於飲酒、抽菸的中老年男子，但目前年輕男子也愈來愈常罹患。ＨＰＶ因導致子宮頸癌而出名，其比例達七成，此外也是其他腫瘤及癌症的病因。英國自二○○八年起為十二、三歲在校女生接種ＨＰＶ疫苗。
俄亥俄州立大學哥倫布分校教授吉利森（Maura Gillison）指出，口交傳染ＨＰＶ，會導致若干類型的口咽癌，已經超越菸草與酒精等因素。
學者們十九日在華府舉行的「美國科學促進會」大會上表示，時下青少年認為，口交比起真正性交來得輕鬆、社會上可接受、後果不嚴重、風險也較小。
【中時健康 楊格非／台北報導】
家庭主婦容易憂鬱？臺北市立聯合醫院松德院區家庭治療門診分析120名女性婚姻生活，調查發現，「有小孩、未就業」的這一組女性，比起「就業或有職業生涯」的其他妻子，比較容易罹患憂鬱。
臺北市立聯合醫院松德院區社工師董秀珠指出，不管是任何文化、國度與種族，女性罹患輕度憂鬱幾乎都是男性的兩倍，主要原因在於女性承受太多的社會心理壓力。
在臨床發現，許多女性的憂鬱來源就是處於痛苦的婚姻生活困境。儘管與公婆同住的比率越來越低，但身處時代變遷中的女性卻容易陷入自我定位困境。
臺北市立聯合醫院
過年溫馨和樂的家族團聚氣氛，是許多婆婆媽媽們辛勤付出的結果，如果說，過年強調的是中國人家族為重的傳統，到了婦女節，則該是關懷家族中女性個人心靈幸福的時候。
臺北市立聯合醫院精神社工科社工師董秀珠表示，綜觀不同文化、國度與種族之間，女性罹患輕度憂鬱幾乎都是男性的2倍。舉凡臨床與學術界皆共識認為憂鬱的發生，是生理失衡與社會心理壓力的共同交互影響結果。
在臨床上也見到女性的憂鬱常發生於長年未解的婚姻生活困境，這也常要女性個人與家庭付出痛苦的代價。董秀珠指出，有研究報告顯示，如果小孩的母親患有憂鬱，那麼通常他們會比其他的小孩，更容易在成年期後出現心理不適應與精神疾病困擾。
董秀珠認為，婚姻困境應被視為公共衛生議題，但傳統針對女性憂鬱的治療，較缺乏患者這些社會心理壓力的促進排除，婚姻家庭治療有助於減緩親密關係中的人際壓力，甚至其做為減緩有婚姻困難個案的憂鬱症狀及複發性治療方式，其價值與重要性已被載入美國精神醫學會的治療指導中。
行政院衛生署新竹醫院
行政院衛生署新竹醫院心臟內科吳彥雯醫師表示，黃小姐是一位43歲的職業婦女，身材中等，一年前發現較容易喘跟頭暈，有時胸口會有緊縮感，但是不一定跟運動有關。詢問家族史，雖然父親有心臟方面的問題，但黃小姐自己並沒有高血壓、糖尿病等問題；不過，她因為長年工作壓力大，是個老菸槍，20年來每天要抽一包以上的菸。半年前運動心電圖檢查發 現異常就接受心導管檢查，發現有兩條冠狀動脈塞得很嚴重，於是作了氣球擴張及支架置入術，症狀有所緩解。不過，這個月她又覺得胸口怪怪的，於是再到該院就 診。這次幫她安排催迫式核醫心肌灌注掃描，結果發現大片的缺血性變化，藥物調整一個月後症狀仍持續，於是再次安排心導管檢查，發現其中一個支架內出現再狹 窄，於是用氣球擴張術治療。黃小姐出院後，醫師勸她要戒菸及改善生活作息。
吳彥雯醫師表示，一般「狹心症」典型症狀為胸悶、胸痛、呼吸困難、流冷汗，女性狹心症發作的可能症狀還包括噁心、嘔吐、倦怠、頭暈、昏倒、焦慮、手臂疼痛等等，不少女性的症狀與更年期症狀會搞混，甚至於有四成婦女病患無明顯症狀。近年研究顯示，婦女在心肌梗塞時，超過一半的人呈現喘不過氣或虛弱症狀，近半數有不尋常的疲倦或暈眩，也就是超過三分之二的女性都以非典型的症狀來表現。
吳彥雯醫師指出，一般人感覺心血管疾病好像是男性的專利，其實心臟病及中風長久以來就是台灣女性第二及第四號殺手，每年死亡的人數是婦癌（乳癌及子宮頸癌）的4～5倍。醫學研究顯示，女性發生心血管疾病的年齡、風險因子、症狀、診斷及治療上都與男性略有差異，可能造成診斷困難延誤就醫，反而預後較差。
【中時健康 楊格非／台北報導】
拯救疾病無國界！在台灣奧比斯防盲救盲基金會邀請下，由律師同時為節目主持人謝震武，擔任2011年「光明大使」，上周五清晨啟程出發前往雲南昆明及楚雄，進行4天3夜訪問，預計今天返國。他希望透過這次活動，讓社會大眾更加關懷眼疾兒童。
為人父的謝震武接到奧比斯邀約時，也瞭解眼疾對於幼童所造成的重大衝擊。全世界上每1分鐘都有1個孩子失明，全球有140萬失明兒童，若能及時接受診斷或治療，80%是可以治癒的。
有鑑於此，他義無反顧應允擔任「光明大使」，並在百忙之中騰出檔期參與奧比斯的救盲任務，希望回台後與孩子分享旅程中的所見所聞，而每個人都能珍惜自己寶貴的視力。
在這次四天三夜的行程中，謝震武到了奧比斯在雲南所援建的兒童眼科中心，他也進入手術室，陪伴眼疾兒童接受治療。行前他就準備了許多文具禮品，在抵達偏 遠山區之後。這變成小朋友最喜愛的禮物，為了拯救眼疾兒童，奧比斯於1999年開始進行「失明孩子新希望」計畫，希冀於醫療資源缺乏地區設立兒童眼科中 心，提供眼疾兒童及時的眼科醫療服務，至今已成立45個兒童眼科中心，預計於2015年前成立100個兒童眼科中心。
【中時健康 陳怡君／台北報導】
糖尿病患者如果血糖未控制得宜，罹患心臟病的機會比常人高出二至四倍，同時也較容易引起急性心肌梗塞。一名正值壯年的男子，因為糖尿病而併發心臟病，經 歷了氣球擴張術、傳統金屬支架，但因為糖尿病患者較一般人容易再次阻塞，因此效果不彰，在醫師的建議下，裝置再狹窄率較低的塗藥支架，手術至今已經三年 多，皆未發生再狹窄的狀況。
心臟支架有傳統支架以及塗藥支架之類別，塗藥支架上有的塗雷帕黴素(Sirolimus)，有的塗上太平 洋紫杉醇(Paclitaxel)抗癌藥物。根據2009年最新的研究顯示，急性心肌梗塞患者放置設雷帕黴素塗藥支架，四年以後，患者再接受手術治療的比 例，比裝設傳統金屬支架少了一半以上(53%)。針對多重代謝異常的糖尿病患者，彰化基督教醫院心臟內科主任陳清埤建議，使用塗藥支架，能有效抑制血管平 滑肌細胞増生。
資料來源：優活健康網
關節炎？心臟病？腎臟病？法布瑞氏症症狀難辨，病友平均花10年才確診！台北榮民總醫院遺傳諮詢中心主任牛道明醫師表示，法布瑞氏症是一種罕見遺傳疾病，因製造α-半乳糖苷酵素（α-Galactosidase）的基因缺陷，造成體內醣酯質無法代謝，這些醣脂質會堆積在全身許多細胞內的溶小體中，造成包括腎臟、心臟、腦部、神經與眼部等各種器官的傷害，嚴重恐威脅生命，最常見的是因心臟病變而猝死。
牛道明醫師指出，典型法布瑞氏症患者的症狀牽涉多種器官，症狀也隨著年紀越大而越複雜。最早是神經疼痛的症狀，患者在學齡期出現運動時、甚至天氣變化時，四肢即出現如針扎酷刑般的疼痛，因此許多患者只能被迫放棄自身興趣或運動習慣。甚至有病患成年後，因發病造成暫時性失能而必須放棄工作。
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【聯合新聞網／文、圖／摘自《命根子終極解密》／許耕榕 著／時報出版】
根據許耕榕團隊的臨床經驗與觀察所獲得的結果，與傳統醫界提出「陰莖靜脈結紮術，效果短暫好、兩年內必倒」的觀念大相逕庭，因此我當時即深覺與命根子勃起息息相關的靜脈系統，恐怕還「妾身未明」。
經過兩年的研究，果然發現陰莖靜脈系統宛如臺灣公路系統般複雜。
經陰莖解剖學的諸多革新，我們可描繪出全新的陰莖構造：陰莖主要是由兩支陰莖海綿體、一支尿道海綿體（內含尿道）及位於前端的龜頭所構成。
陰莖勃起時，血液經由陰莖動脈流入陰莖海綿體，造成陰莖海綿體內充血，同時壓迫住陰莖靜脈系統，讓血液不致流出陰莖海綿體，加上有堅韌且富彈性、圍繞兩支 陰莖海綿體的白膜，使得陰莖膨脹勃起時，好比充氣後的輪胎，達到令人喜悅的雄姿。白膜的延伸物為堅韌的遠端韌帶，使龜頭有足夠的硬度可以「攻門」，而介於 巴氏膜與白膜之間的靜脈共有七條，其中內外側動脈旁靜脈於陰莖門部處合而為一（於陰莖門部靜脈數為四）。
【聯合新聞網／文、圖／摘自《命根子終極解密》／許耕榕 著／時報出版】
「遠端韌帶」的發現與命名…
最近數十年，人類在勃起功能的病理生理學有顯著的進展；據以發展出來治療陽萎的方法，更讓很多學者引以自豪。然而這些進展都是根據上述教科書所描述的解剖 內容為基礎，這是鐵律嗎？在我們日常醫病互動的過程中，有些引人深思的現象也可誘發我們思考：教科書的內容是否有改進空間？
唯有醫者認真對待患者的問題，才可能找出真正答案。
一九八五年十月，一位二十八歲患者來求診，他瘦高的帥貌，搭配憂鬱的表情，令人有「玉樹臨風、搖搖欲墜」之感。他自述深受陽萎困擾七年，因隱疾遍尋名醫， 洗澡時，想對不爭氣的小弟弟一探究竟，故由尿道口往陰莖幹的方向觸壓「自摸一把」，沒想到感觸到一個堅硬凸起物。這個情形等同孩童時，即將長出牙齒的牙 齦，因為癢癢的感覺，而將指頭伸入口內探觸到硬物的經驗。某腫瘤醫師懷疑是癌物，建議其找泌尿專科醫師求證，他忐忑不安，詢問龜頭內該物是否為「陰莖 癌」？
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【聯合新聞網／文、圖／摘自《鬥癌：命‧最後の賭け──紅線‧炮仔聲詞曲創作人黃士祐癌末重生實錄》／黃士祐 著／大好書屋‧日月文化出版】
有點頭腦的人，任誰都會思考、都有能力判斷這世上誰最關心、最愛自己，知道再怎麼任性地火力全開，也能用愛來包容自己的人是誰。而目前又有哪些人是絕不能得罪的，最好擺出一副乖寶寶的模樣，才會得人疼。
站在這個狡猾的立足點上看清楚了之後，東京新宿某大學附屬A醫院的病房中，造就了一位身旁的親人們艱苦怨嘆、外圍遠觀的粉絲朋友們卻想要靠近，人緣呈現中空狀態的「甜甜圈病人」。
YUJI不像一般癌症病患成天愁眉苦臉，頂著一個還不算非常恐龍的光頭造型，獨居病房中，將自己的內務整頓得井井有條。面對醫師的訓示，不還口、說啥就是 啥；不因芝麻小事，亂按護士鈴，給人家添麻煩；時間到了，會主動吃藥、量體溫；打針時，乖乖配合，自己捲起衣袖；針頭沒有戳準血管，重來一遍，也不會形於 色地變臉；加上風趣幽默會哈啦，會在病房唱歌彈琴給小護士聽；三不五時，還會拿些台灣鳳梨酥去甜甜工作人員的嘴……像YUJI這樣優秀的模範病人，打著燈 籠上哪兒去找呀！也因此，住院以來，在醫護站內，YUJI的風評始終良好，沒有掉出模範病人排行榜的前三名以外。但是……以上這些行為，說穿了，其實只是 一種「外交臉色」罷了。
行政院衛生署新竹醫院
行政院衛生署新竹醫院腎臟科楊忠煒醫師表示，一般人聽到洗腎兩字，腦中大都會浮現完蛋了、沒救了、人生將變成黑白等想法。事實上，人身上的器官中，腎臟是目前唯一一個在衰竭之後可以用洗腎的方法來延長生命的；甚至有些洗腎患者可以回歸工作，對家庭及社會做出貢獻。
楊忠煒醫師表示，一位68歲的林先生，因腎功能不佳被轉介到該院腎臟科門診。檢查後發現代表腎功能的肌酸酐高達8（正常應小於1.4），計算後得出預估的腎絲球過濾率只剩下6（20歲健康男性過濾率可到100～120），超音波也顯示兩顆腎臟已經明顯萎縮。因此，可以判斷林先生是屬於不可逆的慢性腎臟病第五期，日後需要靠洗腎來維持生活。
林 先生一想到洗腎後就無法出國到處遊玩，子女又會因為要照顧他而受累，所以拒絕了醫師洗腎的建議，並告訴家人，如果發生危急事件不要救他，以免拖累大家又浪 費醫療資源。兩個月後，林先生再度因尿毒性腦病變被送進新竹醫院，需要立即洗腎才能從鬼門關救回林先生。但子女因林先生事前有交代不要急救，不要浪費醫療 資源，所以要求簽屬拒絕急救同意書。楊醫師經過與家屬一再溝通後，家屬終於在第三天接受洗腎建議。
財團法人台灣癌症基金會
文／楊蕊萍 台北縣養師公會常務監事 台北縣汐止市秀峰國小營養師
現代人飲食過於精緻，導致疾病的發生，如：肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症…等日益嚴重，專家紛紛建議，應該減少精緻飲食並提高粗食比例，因此增加五榖雜糧的攝取，已成為改善飲食及維持健康的首選。
五 榖雜糧是包含各種不同種類的全榖物、全麥類及乾豆類，而全榖是指穀物在碾製過程中，保留胚芽、麩皮及胚乳三個部分，可以完整保留穀物的營養，全榖類包含： 糙米、黑糯米、小米、胚芽米…等；全麥類包含：燕麥、大麥、小麥、蕎麥…等；乾豆類包含：紅豆、黑豆、綠豆、薏仁、蓮子、玉米…等，以上皆是屬於五榖雜糧 類的食物。而精緻穀類如：白米、白麵粉在加工的過程中，己經去掉胚芽及麩皮只保留胚乳的部份，因此保留的營養成分較少。
台灣新生報 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
吃素的人比較容易得心臟病、中風？中國大陸浙江大學食品科學與營養學系教授李鐸研究發現，食用全素的人罹患血栓、動脈硬化的風險會增加，這些疾病都容易導致心臟病、中風。研究建議，吃全素者最好適量補充一點核桃等含Omega-3脂肪酸食物，也要記得補充維生素B12。
李鐸教授分析過去三十年發表的素食相關論文報告，結果發現，吃全素的人不見得比較健康，這項研究發表於美國化學協會（ACS）出版的「農業與食品化學」期刊（Journal of Agricultural and Food Chemistry）。
李鐸教授指出，雖然大家都知道喜歡吃肉會增加心血管疾病風險，但吃素的人不見得就對心血管疾病免疫，主要是吃全素的人因飲食不均衡，常缺乏一些重要營養素，如鐵、鋅、維生素B12與Omega-3脂肪酸等。
有的人吃素，雖然飲食較為均衡，都有攝取到足夠的蛋白質，不過脂肪、脂肪酸攝取量不一定符合健康標準，所以導致吃素者血液中的「同半胱胺酸」濃度偏高，「好膽固醇」高密度脂蛋白濃度降低，兩因素都會增加心臟病風險。同半胱胺酸濃度高對血管不利。
【中時健康 黃曼瑩／台北報導】
類似因過年引發失眠加劇的案例不少，除了突然喪偶的刺激，還有一些特殊案例，精神科醫師林佳琪 表示，過年期間像是美髮業者特別忙碌，作息不正常，以致失眠，以及過年要南下返回婆家過年的媳婦，因為精神壓力太大而失眠。其實造成失眠的原因非常多，從 內在心理的衝突、外來的壓力侵擾，甚至是生理的病痛刺激，都會讓睡眠效率下降。
在家創業系統
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【中國時報 張翠芬／台北報導】
外帶咖啡的塑膠杯蓋或超商熟食便塑膠透明盒，遇熱會釋出環境荷爾蒙雙酚Ａ？讓不少消費者心驚驚。衛生署強調，塑膠材質回收辨識碼「六」號的塑膠杯蓋，主 要材質為聚苯乙烯（ＰＳ） ，不會溶出雙酚Ａ。但專家建議，民眾喝熱飲最好打開杯蓋，微波便當也應拿掉透明盒，以確保健康。
衛生署食品藥物管理局食品組長蔡淑貞表示，坊間盛裝咖啡、熱飲等紙杯上的塑膠杯蓋，塑膠材質回收辨識碼為「六」號，是聚苯乙烯材質，因吸收性低、安定性較佳。
衛生署去年抽查各類塑膠類食品容器具，包括保鮮盒、水壺、免洗盤、保鮮膜、奶瓶等共抽驗九十三件，在模擬高溫、酸鹼度的環境下，都未發現雙酚Ａ溶出。蔡淑貞提醒，為健康起見，民眾最好還是盡量減少使用塑膠容器盛裝熱食及熱飲。
幸福快樂、身心靈成長 (4)