【中國時報 陳鈞凱／台北報導】
晚 期乳癌病人最怕復發、轉移惡化卻無藥可用。一名不到五十歲的晚期乳癌病人，短短數年間，不斷復發、惡化，病情來得又急又快，整整經過七線的化療治療，幾乎 用光所有藥物都不見效，最後使用全新一代的抗細小管化學治療藥物，這才穩住病情。臨床實驗顯示，新機轉化療藥物在小紅莓、紫杉醇等傳統藥物失效後接續使 用，約有三至四成反應良好，成為搶救轉移性乳癌的新曙光。
化療藥物換過一種又一種，治療依舊失敗，是目前治療晚期乳癌最大瓶頸，台大醫院腫瘤醫學部主治醫師林璟宏指出，平均每一個病人幾乎都經過五到十線的化療，最高紀錄，他有病人前前後後就換過二十種以上藥物。
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【中時健康 陳怡君／台北報導】
由於網路媒體的發展迅速， 學生族群花費在螢幕的時間也越來越多，特別是花在瀏覽網頁或是娛樂上，當近距離盯住螢幕或打電玩的時間過長，就會讓睫狀肌肉緊張，使近距離影像能清楚成 形，若睫狀肌過度緊張，則會造成痙攣，水晶體過度增厚，使光線過度屈折，聚焦在視網膜前方，就產生所謂的「假性近視」。
假 性近視由於是短時間、近距離使用眼睛過度，使睫狀肌過份緊張所引起。所以首要方式就是減少近距離作業，每半小時就要看約6至10公尺的遠物，每次持續10 分鐘的時間，來達成肌肉收縮的效果。眼科醫師陳宏哲表示，如持續未改善，可考慮使用睫狀肌鬆弛劑點眼治療，藉著藥物作用，強迫睫狀肌放鬆。
資料來源：中時電子報 【文／江宗賢 (亞東醫院肝膽胃腸科醫師)】
便秘的定義
正常的排便習慣一般是一天兩次至兩天一次，所以一旦每次排便間隔超過兩天以上，就要考慮有無便秘的情形。醫學上便秘的定義是使用羅馬診斷準則，其內容如下所述，過去1年的時間內，至少長達12週出現下列2項以上的診斷準則：
國內失智老人快速增加，研究顯示，目前應已超過15萬人患有失智症，但子女們卻常以為老人健忘是正常老化現象，以至錯失治療時機。為了讓民眾更加瞭解失智症，天主教失智老人基金會誠摯推薦「被遺忘的時光」紀錄片，希望全民正視失智議題。
失智老人基金會執行長鄧世雄指出，透過這部紀錄片可以看到失智老人症狀，家屬們的焦慮無助，也可以看到老人家跟家屬之間親情的互動。透過長時間的親身記錄，可以感受到真實的情感。
事實上，東西方的家庭結構不同，在西方，長輩大都會打理自己退休後的生活，即使住在養護中心，也不覺是一件奇怪的事情，同樣的事情發生在台灣，周遭的人群可能就會有不同的反應。
資料來源：自由時報 文／蘇聰明
很多女性都有痛經的情形，面對疼痛，有人靠服藥止痛，有人靠打針來緩解，其實，中醫治療痛經也有一套。
◎痛經分原發性和繼發性兩類：
●原發性痛經亦稱功能性痛經，是指生殖器官無明顯的病變，可能跟子宮發育不良，內分泌失常或初潮精神緊張有關，年輕女孩子的痛經大多屬於此類。
●繼發性痛經是指生殖器官有明顯病變，如子宮內膜異位、子宮頸狹窄或子宮肌瘤症引起，多見於生育後女性及中年婦女。從發病的過程來看，繼發性痛經發病的時間比原發性痛經要長，症狀也較複雜。
資料來源：自由時報
記者邱紹雯／台北報導
糖尿病並非老人專利，醫師發現，15至18歲青少年因肥胖導致糖尿病人口增加，初期雖然沒有明顯徵狀，但5年後視網膜病變就提早報到，30歲就有心肌梗塞，成為「早衰一族」，不可不慎。
【文、圖／摘自《不用刀的手術：布魯士根菜汁的神奇配方》／王康裕著／晨星出版】
【台灣新生報/記者鍾佩芳／台北報導】
歐盟對蔬菜的栽種季節及方式訂有限量，只針對菠菜及萵苣。衛生署食品藥物管理局副組長馮潤蘭昨日表示，台灣的氣候、土壤與歐美有差異，不能以歐盟標準來界定，民眾均衡飲食，無需對硝酸鹽過度恐慌。
【台灣新生報／記者鍾佩芳／台北報導】
四十到五十九歲的家庭主婦，每四人就有一人腰圍過粗。俗話說：「腰帶愈長，壽命愈短」，千禧之愛健康基金會昨日表示「腰圍八九十健康常維持」，成年女性腰圍最好在八十公分內，男性不超過九十公分，可遠離代謝症候群風險。
台灣營養學會前理事長、千禧之愛健康基金會顧問黃青真指出，彙整分析二○○九年至今年六月為止，在社區健康小站及基金會平日活動中收集的數據，從二二八五 份有效數據中，發現四十歲以上民眾不論男女，腰圍超標的有五十七％，腰圍和血壓值雙超標的民眾更近三成（二十七％）。值得注意的是，在四十歲以上民眾中， 四十到五十九歲的女性腰圍超標有二十四％腰圍過粗，在所有族群中比例最高，且隨著年齡增加，六十歲以上女性異常比率更高達八十一％，比同年齡層男性的五十 八％高出許多，顛覆過去一般總認為男性是代謝症候群及三高疾病高危險群的印象。對於此，黃青真顧問也特別說明，女性在邁入中年，尤其是更年期後，因為缺乏 荷爾蒙的保護，容易有腰圍過粗及血壓、血脂、血糖偏高之問題，提醒婦女朋友們更要特別注意自己的身體健康，以遠離代謝症候群帶來的健康威脅。
輕鬆兼差賺錢
什麼都漲,只有薪水沒漲,又無法換工作
【文、圖／摘自《女性多重高潮》／謝明德、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯著／晨星出版】
常聽女人抱怨：她們的「性」趣缺缺。有些女人一直對性沒有什麼欲望，其他女人則擔心她們以前感覺到的欲望現在不知為何不見了。
為什麼有那麼多女性難以產生性欲呢？可能是因為性欲是一個指標，女人幸福與否有很多方面會反映在這上面。當妳快樂、充分休息、放鬆、健康、擁有支持和愛的關係時，要感覺性欲容易太多了。只不過，大部分人過的生活當中，上述清單上至少有一項或很多項對我們而言是種挑戰。
我們的內在都有熱情
不管妳可能有多疲憊、負荷過重或無聊，妳的內在都有欲望的種子。人類天性本來就包含了欲望和熱情的本能。在妳能夠感覺到自己的欲望之前，必須放鬆自己的身 心。有個很好的起點：一個簡單但有效的放鬆運動，叫作「腹部呼吸法」。為數眾多的科學研究（和數千年的東方智慧）證明，深呼吸可以促進放鬆。
【元氣周報／記者陳世欽／輯譯】
一項意見調查顯示，許多女性不要巧克力及鮮花，希望另一半能夠主動洗碗盤或哄小孩上床睡覺。
這些放鬆的短暫時光可以使人進入享受閨房之樂的心境。
女性的身體會隨著年歲的增長而出現變化。拿自己和年輕女性或老來俏名人比較只會令人氣餒。
注意自己喜歡的部位。妳的兩眼或兩腿或許仍然很棒.
【元氣周報／記者陳世欽／輯譯】
藥廠近來開始炒作女性威而鋼之類的藥物，讓一些女性開始想到自己是不是也有缺乏「性趣」的問題。性學專家指出，其實女性不一定要求助各種助「性」的藥物，許多自然的方法也有催情效果。
1.食物助性：海鮮香檳的誘惑
浪漫的一餐可以助性。海鮮可以提高性欲，地中海貽貝的效果尤其明顯。它的氨基酸能夠直接提高男女的性荷爾蒙濃度。也可以試試芹菜或茴香；它們含有類似雌激素的天然成分，同樣可以激起性欲。
有些食物及酒類會散發近似人類性費洛蒙的氣味。有人認為，體味可以刺激性本能。不妨試試香檳或巧克力。證據顯示，黃瓜與甘草的氣味也可以刺激女性的性欲。
資料來源：中廣新聞網
英國媒體報導，科學家成功研製出一種凝膠狀的避孕物質，女性只需每天塗在手腳、肩膀或腹部位置，就可以達到避孕作用，效果有如服用傳統避孕藥丸，但卻沒有一般避孕丸的副作用。它很可能會像當初發明避孕藥丸時一樣，帶來避孕革命。
這種革命性的「避孕霜」，女性每天只需塗抹少量，像塗抹潤膚乳液一樣，就可達到吸收避孕效果。
【元氣周報／記者洪敬浤／報導】
男人追求性福，有不少「小藥丸」可選擇，多半也能增進魚水之歡。但有人服藥後，享受了性愛，卻「犧牲」了睡眠；更有人引起副作用，差點樂極生悲。醫師說，追求高潮，一定要聽專業建議。
目前衛生署核可的壯陽藥，包含威而鋼、犀利士與樂威壯。威而鋼就是藍色小藥丸，樂威壯桔色、犀利士黃色，三種藥都能改善勃起障礙。署立台中醫院泌尿科醫師朱朗軒說，常見副作用是頭痛、臉部潮紅等，服用犀利士，有時會肌肉痠痛。
中國時報【馮惠宜／台中報導】
威而鋼會造成鼾聲如雷的後遺症？台中一名五十一歲男子，因夜夜打鼾就醫，用盡各種方法治療仍無法改善，吵得同床的太太無法安眠，最後發現是威而鋼惹的禍；因威而鋼可使海綿體充血勃起，鼻腔黏膜表皮海綿組織也會跟著充血腫脹，造成睡呼吸中止症及打鼾現象。
真相大白後，其配偶同意停用威而鋼，果然鼾聲不見，夫妻才能夜夜共枕有好眠。
幸福快樂、身心靈成長 (4)