中壢阿德

【文、圖／摘自《不用刀的手術：布魯士根菜汁的神奇配方》／王康裕著／晨星出版】

自然法則養生法之一：聽身體的話，依循生理時鐘作息

大自然的運行及人體的生理時鐘都有一個不變的規律，現代人的生活作息及飲食習慣太過偏離規律，因此百病叢生。自然法則養生法就是遵循這個運行模式，配合布魯士根菜汁療法，效果最佳。

人體的運作，通常按照以下固定的時程進行――

早上　4:00～12:00　排泄時間

中午　12:00～20:00　攝取消化時間

晚上　20:00～4:00　吸收利用時間

掌握賺錢新契機
結合生化科技和網路趨勢的事業機會
致富不再是夢想，限20歲以上
http://zzb.bz/D7SKL

在家工作網路創業免費試用
全新革命性網路創業系統不推銷不囤貨
不買聘不拉親友限時免費試用搶先報名
http://zzb.bz/DvB8Y

輕鬆兼差賺錢
什麼都漲,只有薪水沒漲,又無法換工作
想辦法省錢,不如想辦法賺錢！馬上註冊！
http://zzb.bz/XBKIo

人體生理時鐘中最重要的階段，是上4點至中午12點的排泄時間。

為了幫助排泄，可以從飲食或水分、纖維的攝取上著手，在此提供超有效的「順暢」祕方。

我習慣上會在床頭放瓶500㏄的海洋深層水，起床後，先喝下150㏄。剩下的350㏄再加一包纖維、竹炭微粒、100㏄有機蔬果汁、50㏄發酵高麗菜汁及 5㏄的海鎂，搖晃後靜置十分鐘，讓纖維與水分充分融合，成為潤滑的粥狀液，再慢慢喝完。若手邊素材不夠，也可將纖維直接倒入400～500㏄的飲水中，同 樣搖晃後靜置十分鐘再飲用。

早餐食用水果優格或者三合一芽菜加兩種水果做成的沙拉。沙拉上的淋醬，為一顆葡萄柚搾汁，再加上少許蘋果醋及亞麻仁油，若是覺得有點寒冷，就會再加上一碗黑糖薑紅茶或50℃溫熱的布魯士根菜汁。

吃完早餐後，感覺有點便意就去上廁所。便便前後順便做腹式按摩，以促進排泄更完全。

在家創業-兼職月入2-8萬元
網路創業,兼差賺錢,不用領死薪水
 又不影響正職的額外收入,立刻了解!
http://ma4949.blogspot.com/

免費體驗自動網路創業系統
同時兼顧健康與財富,在家工作fire老闆
運用網路系統創造每月6至20萬的收入!
http://eb0806449.blogspot.com/

在家創業系統
彈性工作,月入1-8萬你想翻身嗎?
http://zzb.bz/5iKfZ

很多人抱怨說喝纖維無法改善便祕，甚至會產生腹脹不適。我發現他們喝纖

維的方法錯誤。一般人喝纖維的習慣是，稍微攪拌一下就一口灌下，結果，

剛剛所喝下的纖維，在腸胃道內發揮不了效用。因為水份流動速度較纖維

快，如果將腸道比喻為跑道，那麼，水就是跑在前頭，纖維落後水份一大截，

卡在腸道上，造成腹脹。

外食盛行的現代飲食習慣，使人們纖維的攝取量明顯不足，因此便祕腹脹的人特別多，也使大腸癌的罹患人數逐年攀升。其實，纖維的目的與作用並非只限於幫助排便，還能吸附腸內的毒素，杜絕毒素隨著門靜脈進入肝臟，造成肝臟的負擔。大部分大腸癌的病例，常常會演變成肝癌，就是這個道理。因此，纖維在解毒與排毒上扮重要的角色。

辛苦工作的您，想不想擁有一套"讓錢自動流進來"系統幫你創造被動收入呢？
不用推銷、百分百在家上網工作 、利用兼職的時間賺取全職的收入
全新商機中文系統正開始、透過網路賺取來自全球超過50個國家的收入
免費加入體驗系統為您帶來成果 再考慮要不要投資
體驗不代表要做，體驗清楚有興趣一起合作，沒興趣也沒關係
大家都在說商機，決定權在您，快加入免費體驗，進一步了解
抓住機會！為自己與所愛的家人也幫助他人～建立有健康有財富自由的夢想生活
免費90天體驗令人難以置信的網路系統現在就立即開始讓全自動系統幫你賺錢吧



加入試用後請與我聯絡，讓我引導你如何使用系統
至於決定權依然在你身上，本人決不過問或推銷

阿德的部落格：http://blog.sina.com.tw/aims/