中壢阿德

【中時健康 陳如頤／台北報導】

　　一名女子到PUB狂歡， 渾然不覺自己竟然一直站在靠近DJ播放音樂的位置，暴露在巨大的音響環境中，時間超過數小時，以致回家後出現耳鳴現象。剛開始只是覺得耳朵有點不舒服，外 面各種聲音聽起來都好像被一層薄紗擋住似的，有一點矇矇脹脹的感覺，聽不太清楚。起初她並不以為意，沒想到情況持續幾週後，開始出現重聽的現象，而且耳鳴 的聲音也愈來愈大聲，經過醫師檢查發現患者的聽力已經受到損傷。

　　年輕人長時間處於高分貝的噪音環境中，可能會對內耳神經帶來嚴重的傷 害，而造成聽力受損。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，通常在50分貝以下的音量，是會讓人感覺舒服；若音量分貝在50至70之 間，則會令人感到輕微不適，長期接觸這樣的聲音環境容易造成聽覺的慢性損傷；若是超過70分貝以上的音量，則會損及內耳、降低聽力，並且會讓人產生焦慮不 安。

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】

許多人認為，呼吸道出現細菌性感染性疾病時，咳嗽會有黃痰、濃痰。書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示，有些感染性呼吸道疾病，如像莓漿菌感染、百日咳、肺結核初期症狀，也可能出現乾咳症狀。

尤其是開放式肺結核，到後期才會有痰中帶血症狀，肺結核初期，患者咳嗽時，往往痰不多，病情很容易受到忽略。

康宏銘醫師解釋，另有許多原因都會造成乾咳，像慢性支氣管發炎、慢性咽喉炎等，或有些人抽菸、受粉塵、空氣汙染刺激，也會造成乾咳。

乾咳也可能是嚴重疾病警訊，像心肌梗塞、肋膜發炎、肋膜積水患者，也常表現乾咳症狀。許多患者到醫院深入檢查，才發現事態嚴重。或像胃食道逆流等，也可能因胃酸逆流刺激而形成乾咳症狀。

【元氣周報／文／台北市立萬芳醫院皮膚科醫師蔡仁雨】

禿頭，在全球都有年輕化的趨勢，而某些年輕人為求快速改善，會採信偏方，例如日前收治一名接受「美塑療法」的男大生，把治療禿髮的口服藥物注射到頭皮上， 才兩到三天，便發生頭皮及毛囊炎，且一路往下「禍延」臉頰，臉腫得像發糕一樣，口服抗生素數周才痊癒。若要避免類似「意外」，有必要先了解禿髮及其療法。

（註：「美塑療法」是利用一種非常細小的針，將極少量的藥物注射進人體的中胚層，經由中胚層組織的滲透吸收，來達到治療的目的。）

口服、外用藥 治雄性禿

常見禿髮有「雄性禿」及「圓禿」兩種，前者與基因、男性荷爾蒙有關，後者主要是壓力所致，一般男性以雄性禿居多。目前經衛生署核准的雄性禿療法有口服與外 用兩大類，臨床上口服藥效果較明顯，依文獻報告，可使近九成病人停止繼續落髮，約七成新生頭髮；而塗抹外用藥的患者則約八成停止掉髮，三至五成頭髮有再生 現象。

【中時健康 陳怡君／台北報導】

　　近年由於上班族工時過長，過度疲勞造成身體機能與免疫力下降，甚至過勞死的新聞時有所聞。為求自保，許多企業鼓勵員工多運動，其中又以場地輕鬆取得、老少咸宜的羽球頗為適合上班族。

　 　有鑑於近年羽球風氣的提升，國際知名品牌VICTOR特地於今夏舉辦全省性的羽球比賽「2011 VICTOR TAIWAN LEAGUE」，希望透過聯盟競賽的模式，讓廣大羽球愛好者有表演舞台，除了以球會友，更有機會展現平常訓練出來的精湛球技。比賽預計於5/16開放球友 報名參加，將在北、中、南進行分區預賽，預計引爆整個台灣的羽球熱潮。

　　2011 VICTOR TAIWAN LEAGUE主辦單位VICTOR表示，透過團體報名組隊參加聯盟競賽，更能凝聚出團結士氣，比賽激盪出的對抗火花也更有看頭，相信球友一定能樂在其中。

輕鬆兼差賺錢

【摘自《氣血通補養生法：百病不生的中醫智慧》，王彤著，商周出版】

診病之餘，我常常鑽研醫學古籍，希望將古人的智慧與自己的臨床經驗相結合，來探尋人體「百病叢生」的根源。一次偶然的機會，我發現，原來人體「百病不生」的玄機古人早已知曉，只不過是他們祕而不宣，等待有緣人來發現罷了。

這個玄機就是氣血。《黃帝內經．素問》說：「人之所有者，血與氣耳。」《景嶽全書》也說：「人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛而 形強。人生所賴，維斯而已。」正是以上兩段話讓我悟出人體「百病叢生」的癥結所在，悟出治病和養生保命的真諦，困擾我多年的難題一下子迎刃而解了。

原來，人體健康最重要的就是「氣血」二字，我們身體的一切疾病，都是氣血出現問題導致的。小到發燒、感冒，大到腫瘤、血栓，這些疾病產生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。

氣血通調則身體無恙，百病不生；氣血不調則怪病不斷，痛苦不堪。一切人體的健康問題都是由氣血不暢、氣血不足導致；所有身體問題的調理都要靠通暢氣血、補足氣血來實現。

【摘自《氣血通補養生法：百病不生的中醫智慧》，王彤著，商周出版】

中醫認為，人體的肥胖多數是由氣滯血淤造成的。氣血運行不暢又造成了我們身體的臟腑功能紊亂，體內的垃圾沒辦法被運送出去，久而久之，積聚在體內越來越多，在這樣的日積月累中，大量的贅肉出現了，於是人也變得越來越胖。

資料來源：優活健康網

根據英國「每日電訊報」（Daily Telegraph）報導，瑞典的期刊「乳癌研究」（BreastCancer Research）中公布一項研究指出，年過50的女性民眾，每天喝5杯咖啡，可降低得到乳癌的機率。

乳癌是全世界女性最常見的癌病，世界一年約有50萬人死於乳癌，在歐美國家，平均每4個女性癌症患者中就有一個罹患的是乳癌，因此瑞典卡洛林斯卡研究所（Karolinska Institutet）特地調查瑞典5000名超過50歲的婦女紀錄，其中有一半的婦女得過乳癌，追查這些婦女的咖啡飲用量，發現一天喝超過5杯咖啡的人，得到乳癌的機率整體降低20%。

根據衛生署統計，台灣每天有25人罹患婦癌，台灣在亞洲先進國家中，乳癌的發生率及死亡率排名第二，是國內女性癌症發生率第一位，死亡率第四位，近13、14年來，乳癌發生率上升87%，死亡率上升10.3%，主要是因為國人飲食西化，大量攝取脂肪，食物高油、高鹽，加上國人晚婚、不生小孩、甚至不願意哺乳，造成乳癌患者越來越多，且有年輕化趨勢。

掌握賺錢新契機

【中時健康 陳如頤／台北報導】
　 　一名48歲任職於廣告公司高階主管的張小姐，最近總覺得身體很不舒服，心情常常很煩躁，胸口有一種悶悶的感覺，時常冒汗，而且晚上很難入睡。上週在一場 會議結束之後，她突然間感覺到眼前一陣天旋地轉，頭很暈而且非常不舒服，周遭的景物好像都在旋轉，令她非常恐慌，於是就醫求治。

　　經過 醫師診斷後發現，張小姐罹患了眩暈症。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信表示，許多眩暈的患者同時也可能合併出現耳鳴的症狀，通常民眾遇到耳鳴時，很 清楚知道該看耳鼻喉科；然而遇到眩暈的情況，往往搞不清楚該看哪一個科別。由於許多患者初期不明白該看哪一科，於是奔走於內科、耳鼻喉科、神經內外科之 間，希望能找出病因。其實，耳鼻科醫師對於眩暈症的診斷與治療，已經有進步的方式。

【中時健康 楊格非、林志遠／台北報導】

　　你瞭解自己腰圍、血壓、身體質量指數（BMI）嗎？據統計，國內20歲以上民眾，平均每4人就有1人患有高血壓，全國約有430萬名高血壓患者。但調查發現，平常有量血壓、運動的高血壓患者僅有一半，會控制體重的不到4成。

　　由於血壓、腰圍及身體質量指數（BMI）是身體重要的健康密碼，國民健康局網站舉辦「解讀身體3密碼您也是健康達人」活動，只要上網登錄血壓、腰圍、身高、體重等資料以及參加減鹽牛刀小試活動，就能瞭解自身健康密碼，並有機會贏得健康大獎。

　　國民健康局指出，高血壓患者是否落實自我健康照護行為與血壓控制有密切的關係！研究顯示，規律服藥、控制體重及飲食控制等因素，都會影響到血壓控制。

結合網路在家創業兼職致富

【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯，摘自美國微軟新聞網】

錯。口交也是性行為的一種，它也有黏膜接觸及體液的交換，還是會傳染性病。

生育學家寇爾布舉例，安娜是一名雙性戀女子，女友把淋病傳染給她，安娜擔心把淋病傳染給別人，在男友求歡時，她只肯和男友口交，結果男友還是中鏢，可見口交並不保險。

【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯，摘自美國微軟新聞網】

錯。這是滑稽的說法，手淫絕不會導致失明，倒是不少人喜歡在手淫時盯著電腦螢幕上的美女，如果兩眼直視電腦螢幕太久，很容易導致近視度數暴增。

【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯，摘自美國微軟新聞網】

也許對，也許不對。

自然分娩會造成陰道鬆弛，影響老公對性生活的滿意度，這是有可能的。但性不只局限在肉欲這麼膚淺的層面，它還包括了情感的交流及肢體的親密接觸，即所謂的 靈肉合一。陰道只是肌肉組織，行為學專家瓦特建議，可以透過凱格爾運動強化陰道收縮力，生完孩子一樣可以享受美好的性生活。

【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯，摘自美國微軟新聞網】

錯。會對某些同性產生性幻想，並不表示自己就是同性戀或雙性戀。人是奇妙的動物，偶爾也會幻想同性的裸體，但這並不表示幻想的人就具有同性戀的傾向。不少女人也會把林志玲當成性感偶像，喜歡劉德華的男人也不少，但他們不一定就是同性戀。

【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯，摘自美國微軟新聞網】

錯。如果妳的月經周期都很正常，安全期時做愛的確不會懷孕，問題是多數人的經期並不像妳我以為的那麼分秒不差。有些人自認處於安全期時，卻剛好在排卵，結果安全期變成危險期。

【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯，摘自美國微軟新聞網】

正確。如果你的性欲被撩起，此時你會渾身發熱，心跳也會加速。瓦特說，此時你如果想澆熄胸中燃起的熊熊欲火，沖個冷水澡可以讓自己身體和欲望降溫。

【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯，摘自美國微軟新聞網】

錯！男人的確常會想到性，但其實女人也不遑多讓。行為學者瓦特說，但多數女人不會承認自己性致勃勃，因為這實在有損女性矜持、淑女的形象。

至於男人想到性的頻率究竟如何？當男人精蟲衝腦時，腦筋裡的確裝不下其他事，所以有人說男人是「下面硬時心腸就軟，下面軟時心腸就硬」。男人是那種工作時努力賺錢，但一閒下來就會想入非非的人。

【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯，摘自美國微軟新聞網】

大錯特錯，一旦精子進入妳體內，就會立即遍布陰道和子宮壁。生育學專家寇爾布說，「此時妳就算去高空彈跳，都無法把精子排得一隻不剩」。倒是妳的男人看妳又蹦又跳的模樣，他可能又要興奮了。

 ※生命的活力，從分享開始※

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

自律神經失調是指一系列的症狀，如因神經作用不平衡引發倦怠、口乾，心悸等等。北市聯醫林森中醫院區中醫師吳建東表示，憂鬱症、恐慌症患者也很容易出現這類症狀；他建議民眾仍要適度照射到陽光，以免長時間不曬太陽，情緒不佳，進而出現自律神經失調的症狀。

吳建東表示，所謂自律神經，就是沒有辦法由自己意念來控制的神經，包括交感及副交感神經，這2種神經同時作用在許多器官，讓身體不用思考就可以維護生理機 能。2種神經會在不同狀況下起作用，比如說交感神經在需要戰鬥或逃跑時興奮，如心跳加速、瞳孔放大、腸胃蠕動減少、尿液分泌減少等等，以應付緊急狀況。

副交感神經則在休息時興奮，如心跳減緩、瞳孔縮小、腸胃蠕動增加、尿液分泌增多等等，以提供日常生活所需。所以這兩類神經是互相拮抗，會對同一種器官做出相反反應。在緊張的情況下過久，交感神經會較為亢奮。