學會在任何情境裡面做抽離
面對不可知的未來，人不論在什麼時候，總希望能把明天掌握住並且過得更好。若想這樣，在平時我們就要盡一切可能抓住機會練習，調整自己的心態，為自己尋找更多的出路和空間，使生命過得更精彩豐盛。也許你會說，現在的社會，人人都太忙了，不管是小學生、大學生、老人，還是年輕人，幾乎人人都有一萬個理由告訴自己忙碌的原因，電腦打開更是有看不完的資訊。雖然每一個人都很忙碌的努力在每一秒鐘中，去做好他該要做的事情以增進自己的發展，但有時候因為優先順序的不同，不少人往往在忙碌之後還是忙碌，而他的目標仍然遙不可及，反而還帶來了許多的煩惱，事與願違，這並不是當初他忙碌想要的結果。如果你明白了其實也就是幾個觀念，把它注入並落實到生活中，你的生活就會變得更好。
你必須要像永遠都充滿了電的蓄電池
從小到大，我們都知道所有的事情要熟練的唯一途徑就是要練習。如果這是一件好事的話，我們就不要客氣的將這個觀念帶入生命裡的每一秒鐘，你若能夠認同這個做法，未來的你就能夠有得到幸福的前提跟著你過好每一天。但是人雖然總是嚮往過著舒適的日子，卻在做一些落實性工作的時候往往有所懈怠，或者因為沒有辦法調動就會停止練習，或者因為後面缺乏一個推動力。因此你自己本身必須要像個蓄電池一樣，永遠都充滿了電，有一股自我肯定能夠做好的力量充斥著你，才不會因為哪一天陰晴圓缺就有所影響。如果這個練習和你的心態是受限於某個條件下才能運作的話，就有可能因為在某一刻你沒有能力調動那個心態，而使得在你的生命裡有個縫隙產生，而讓某種事因可以從那裡鑽進去。所以你的每一秒鐘都要能夠堅守住你的存在狀態。舉例說，60號公路，幾年前就開始拓寬工程，但在拓寬過程中，有太多的日子，你是被堵住那邊的，或者是有太多的突發狀況，使你的心中產生很多的抱怨。如果這件事情會因為你的抱怨就停止了，那今天的60號公路就不會因為拓寬了一條線舒緩了交通流量，而讓我們塞車的機會減少了一點；相對比前幾年老是塞車的情況，短期的不便是值得的。何況這是一個公共的道路，關係到很多的相關單位，所以也沒有人敢偷懶，必須盡快的把它完成。在我們日常生活中亦是如此，如果你給自己太多的藉口和理由，對療癒方面也有很多的說法給自己，往往就會因此中斷了療癒的工作，所得效果也只是曇花一現，讓自己高興那麼一下子，之後就離自己越來越遠，這對自己來說，也是不公平的。
想要得到幸福的前提就是做好自我療癒
你可以在心中回想一下，不管是你自己，還是你的家人、朋友，很多重要事件發生的真正源頭。如果在那個原始點懂得自我療癒的話，很多事情由於一念看開，後面的故事就不會那樣發展。如果這是一個必要的做法，我們就必須告訴我們自己，我們沒有過多的出路，除非你還沒有決定未來的日子究竟哪一條路是你需要去追求的。只要你期待明天比今天更好，就要想清楚，將自我療癒落實到你的生活裡。當你接受療癒你自
己，就為自己的命運開了一扇更光明的大門！哪一條路是你需要去追求的。只要你期待明天比今天更好，就要想清楚，將自我療癒落實到你的生活裡。當你接受療癒你自己，就為自己的命運開了一扇更光明的大門！
三. 一個想法和做法之別，就產生不一樣的結果
如果有朋友接觸過佛教道教，大概都聽過“天羅神，地羅神，人離難難離身，一切殃災化為塵”這句話。這是一個保命的句子，還是一個趨吉避凶的句子，還是只
是一段經文都沒有關係。有很多的人把這個句子背得滾瓜爛熟，但後來還是有很多的問題找上了他。如果我們把這個句子改一改，“天羅神，地羅神，人離難難
二. 你決定往那個方向，那個力量就會一直跟著你
在被治療的過程中，我們多多少少都會感覺到痛。找醫生看病的時候，可能要打針，要吃藥，總是會有那麼一點痛。但是如果療癒是生活中必需的一部分，就
不應該懼怕或拒絕痛；因為生命往往需要通過經歷某種的陣痛期才能蛻變。如果願意面對現實把自己的未來審慎的交到自己的手裡，對療癒有深入的認識，將
一.療癒是趨吉避凶的唯一出路
在療癒的過程中，一般人大多希望藉由醫生開藥給建議，然後就能從此天下太平，今天的問題不用帶到明天。這意謂著有很多人奢望藉由藥物就能夠解決健康以及心理的問題，但是這個方式並不是一個治本的方法，而治標不治本的方法卻往往是普遍的現象。那麼，誰能夠幫我們做好療癒的工作呢？絕大多數的人總認為，療癒大概都要靠專家權威才能夠完成。在此強調的第一個重點就是，療癒最重要的決定人就是你自己。為什麼有那麼多人都忽略掉自己可以完成的工作，竟然奢求別人來照顧？主要的原因是我們從小到大，總認為只有像醫生這種角色才能夠幫助我們。其實，療癒工作的重責大任就是我們自己。而且在療癒的過程中，以及從今以後的日子裡，你跟療癒這一塊有著密不可分的關係。事實上，這也是能趨吉避凶的唯一出路。每個人都希望明天比今天更好，過去你也許尋求了很多的方法、源頭，希望能得到一個肯定的答案，為自己開創一個嶄新的未來。但日復一日的磋跎，你還是在原地踏步，一直在繞圈子，卻又繞不出來，找不到出路。其實一切的根源都在於你自己在療癒工作中有沒有落實的心理態度。過去的你在這個問題上，也許沒有花過多少時間去想，而這個問題卻是這麼的咄咄逼人，因為每一個人的吉凶禍福究竟往哪個方向走，自己的心理態度是一個主要的關鍵。如果我們都可以自我療癒，也許天下就太平了。很多事情就不致於像我們想的那麼複雜，很多不能達到的目標，也可能就在這一刻輕輕鬆鬆上路。
『千年之約』這本書是超級生命密碼讀者的寶貴心得分享集結成冊， 由天圓文化機構出版的免費結綠書。
修行不是你想的那樣
修行對現在這個時間點的人來說挑戰較大，大部分人受到外界五光十色人事物的影響，再加上忙於生活奔波，養家餬口，總認為先去忙其他事，等老了再來談修行，探索生命的意義。然而，身不由己地在生命流轉的過程中，衍生出許多習題，並且愈變愈複雜，逐漸形成了難以解決的難題，陷入其中，因此受苦。
永不放棄的堅持
◎明玲
好一段日子以來我一直在思考，為什麼最近做心法不像剛接觸《超級生命密碼》時，有著強烈觸動心靈的感覺。雖然，這段時日無論在身體上或心境上都有十足地進步；但初期那一分感動、那一分法喜，隨著光陰不斷地推進，就這樣被掩埋在時間的巨輪下，消失得無影無蹤了嗎？難道「心法」對我而言就僅止於此了？
要「真」
◎馨慧
當聽到太陽盛德老師提及修行人要「真」，深感這個「真」不僅僅是對待他人要真，而是更要對自己的內心深處要真，在面對他人的外在形象，都還能有一定的禮貌展現；但真實的內心卻是天知、地知、自己知，若不真實地面對及認清自己的每種想法與心念，這些也將成為這條路上的絆腳石。
你我之間
◎光圓
在我這一生當中，我遇到過各種各式各樣形形色色的人，發現絕大多數人的想法都是「自掃門前雪」的心態居多；可是他們並不自知！我常常想要把一個很重要的觀念告訴每一個人：「我們人與人之間是息息相關的；我們和我們現在所處的這個環境是息息相關的；國家跟國家之間也是息息相關的。」可是我發現到很多人，從來沒想過這些或是意識到這些。
我做心法的體悟分享
◎施美華
太陽盛德老師您好！在與您分享心得時，老師希望我心法做的深入些，剛開始不是很理解，不過我還是一直去做。終於，有一天的晚上我做心法時有不同的感覺「我感動滿滿，心中澎湃，淚流滿面，好像我不曾做過心法似的！本能地一直做下去，靈魂好像得到解救一樣！」
生命奇蹟
◎瓊月
兩年前因為感情結束，那時候憂鬱症很嚴重，是個很負面的人，悲觀無助之下，一度想要結束生命，直到朋友介紹《超級生命密碼》這本書給我。去年五月第一次到臺北讀書會聽了分享，聽完心裡就冒出一個聲音：「這是一個轉變的機會！」
給自己一個機會
◎Sara Chang
原本在臺北讀書會上臺報告心得後，經由婉莉講師的鼓勵寫成文章在二○一四年七月，發生了一件事觸動我內心黑暗面的事情，偶然並投稿，有幸藉此機會與大家分享，備感榮幸，請大家多多給予指教。一個機緣下，與婉莉講師聊及如何深入懺悔主題，並對她述說了我的故事……
自做自得 何謝之有
◎明玲
記得太陽盛德老師曾經提及，「世上有兩種人會想要修行；一種是生活上受盡挑戰的人，另一種是對靈性有所追求的人。」而我的處境正是這兩者同時擁有。所以，我更加珍惜出現在我周遭的各項試鍊，我視他為一種生命的禮讚，因為他足以讓我精進學習，創造自我靈命成長的契機。
懺悔 發願 缺一不可
◎明玲
「為什麼我做懺悔心法都無感，不像妳可以做得涕淚縱橫。」有一天書友問我。「其實懺悔就像撥洋蔥一樣，由外一層一層地往內剝開，自然就會嗆得妳一把眼淚，一把鼻涕。」我語帶輕鬆地回答她；這卻是我的深刻體會。
一旦您有心 天地自有情
◎美華
老師好！接觸《超級生命密碼》一書已經兩年了，今年開始的「導讀」也邁入了第八個月，過程神奇地起伏變化，竟如同電影般的劇情上演著！每個有緣人只要願意，總是落實後一定有所獲得，其中快慢深淺，得視每個人用心及火候而定！也印證了老師經常強調唯有實修才能品味《超級生命密碼》及心法的奧妙之處啊！
幸福快樂、身心靈成長 (4)