【中時健康 黃曼瑩／台北報導】
如何達到曼妙的身材讓罩 杯升級是許多愛美女性的夢想，近年來有人開始嘗試自體脂肪豐胸隆乳，因為傳統觀念認為自體脂肪豐胸是因為採用自體脂肪，可免於人體對外來物的排斥性，但 是，有國外醫界研究提出警示，脂肪的存活率和脂肪壞死機率在日後可能會形成腫塊，以及在做乳癌患者切除或治療的同時，施行自體脂肪豐胸，會增加乳癌判讀的 困難，如何避免自體脂肪鈣化及影響乳癌判讀都成為是自體脂肪豐胸有待商確的問題，且有待長時間的觀察。
有鑒於許多因非專業導致隆乳手術出現的負面新聞，讓許多對隆乳手術不了解的女性，因為擔心手術的風險，而選擇自體脂肪豐胸的方式，但是在大量施打脂肪移 植後，仍有非常多影響，例如核磁共振及乳房攝影檢查發現有脂肪形成腫瘤或硬塊，因此，科學報告仍持保留態度。整形外科醫師張大力表示，根據日本山口醫師、 南雲吉則博士與丹羽幸司醫師共同發表於日本美容外科學會期刊提到，自體脂肪抽取豐胸的技術始自1980年，但脂肪存活率和脂肪壞死形成的腫塊等問題，讓自 體脂肪豐胸的安全有待長時間的觀察。
【中時健康 駱慧雯／台北報導】
您正在和青春痘對抗嗎？ 根據統計，百分之八十五以上的青少年都有長青春痘的經驗，而且多數人即使已經成年，仍然容易因清潔、保養或治療不當，使青春痘惡化，出現膿皰和囊腫的現 象。近幾年，為了提升青春痘和痤瘡的治癒率，皮膚科醫師除了教導正確的清潔方式、提供藥物治療外，有的也開始以動力光照作為輔助性的肌膚調理，透過照射窄 波藍光，抑制發炎，加速組織修復。
【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】
婚姻似乎可幫助大腸癌患者勇敢抗癌。美國研究發現，無論是男、女大腸癌患者，只要已經結婚，存活率都比較高。
美國賓州州立醫學院與楊百翰大學研究團隊發現，已婚大腸癌患者死亡風險約減少百分之十四，男、女皆然。
【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】
同一種抗氧化營養補充品，可不是人人適用。台北市立萬芳醫院家醫科主治醫師陳柏臣舉例，人體中有一種元素叫「矽」，這是身體中的微量元素，屬強效抗氧化劑，部分成人型綜合維他命補充劑也會添加「矽」，這種含矽的綜合維他命千萬不能讓兒童服用，否則會造成兒童慢性矽中毒。
資料來源：優活健康網
很多女人會遭遇到難以啟齒的私密問題，包括分泌物、陰部搔癢、異味等問題，根據三立新聞的報導，台灣女性 98% 有陰部搔癢的問題，其中有 85% 的人會反覆感染， 40% 的人會到醫院就醫， 38% 自行買藥， 20% 的人不理會，至於發生的原因，有 43% 是來自公共設施的感染， 36% 來自性愛，而有 21% 是來自其他原因。這個調查顯示出女性私密問題的嚴重性，所以現代女人不能光只保養看得見的地方，而 看不見的地方也要保養，因為女性「私密處」是全身肌膚中角質層最薄的，更需要呵護。
台灣約 80% 以上的婦女皆有私密處不適的現象導因於：台灣氣候潮濕、水質被污染、生活過度緊張，尤其女性「私密處」正常的酸鹼值為 Ph3.5 ～ 4.5 ，陰道的酸鹼值很容易因為上述原因及月經經血、性交等原因而使酸鹼值改變，以至於成為細菌的溫床，所以私密處的保養功夫更是不容忽略。
使用私密處保養品在國外是非常普遍的行為，就像睡覺前要刷牙一樣自然。生理期、懷孕、更年期 … 這些對女人來說的重要人生歷程，當然需要特別的保養。生理期間私密處產生不適感是多數女性共有的經驗，這正表示妳忽略了清潔與保養，想停止噩夢就要好好照顧自己。
【中時健康 黃曼瑩／台北報導】
女性在月經期間出血量 多，或會感到疼痛，以及出現不孕等現象，也有的人則是發生重複性流產，都有可能是子宮肌瘤或是子宮肌腺瘤作怪。但是，一般人並不清楚兩者到底有何差別？其 實，兩者成因不同，影響也不同，常容易混淆。只有透過檢查確認，並且給予不同的治療方式，才能對症下藥。
【聯合報╱happygo／台中市北屯區】
結婚時，老公看到吳稚暉先生形容性生活次數的打油詩：「50如進佛殿，60如付房錢；70如拜年；80解甲歸田」，開口大笑；40歲時，看到「二十更更，三十夜夜，四十五日，五十半月，六十摸摸，七十說說」，微微一笑。
如今他站在60歲門前，看到菜根先生寫到「20歲是直昇機，30歲如戰鬥機，40歲是轟炸機，50歲如運輸機，60歲是偵查機，70歲是教練機，80歲後停機。」他眉頭深鎖：「好像是真的！要不要有所補強呢？」
我說：「你們男人盡在乎大小、長短、次數、時間，年少有的是衝勁、體力，要性福；年長了，用智力、溫柔享幸福，又沒娶嫩妻、包小三，何苦呢？夫妻若是兩情相悅，朝朝暮暮都不求，何況是分秒次數。」
【聯合報╱殷偉賢／振興醫院心臟血管內科主任】
心血管疾病一向被認為是男性的疾病，但根據全球，包括台灣的統計，婦女真正頭號殺手正是「心血管疾病」。
「三高（高血壓、高血糖、高血脂）」發生率男女有別，但女性40歲，尤其停經後，三高發生率逐年攀升，甚且超過男性。更年期女性雌激素急速下降，脂肪代謝 容易混亂，加上體重增加、缺乏運動，容易發展成三高。女性發生率超過男性的交叉點，高血壓約50歲，高血糖約45歲，高血脂最早在40歲！
過去會有心血管疾病多發生於男性的迷思，主要是40至50歲以前，三高發生率男高於女，男性發病時間早，加上台灣家庭多以男性為主要經濟支柱，一旦發病衝擊較大，讓大家印象較深刻的緣故。
衛生署統計，98年國人十大死因，心臟病是男女死因第二名，但女性心臟病比率明顯高於男性。過去20年統計更發現，女性一旦發生心血管病，死亡率較男性高出一成。女性不是不會得心血管病，只是平均發病年齡較男性晚，過了50至60歲，很快追上男性。
uho優活健康網 本報訊
倡導兩性平等的社會中，女性要承受來自各方面的壓力，包括職場、家庭、社群等。每個人對壓力的耐受度不同，但長期處在高壓環境中，即便再正向樂觀的人，都可能出現身體不適，從心理影響生理。
根據聯安預防醫學機構最新的一項調查，女性受檢者中近6成有壓力主訴，出現包括如疲倦、頭痛、注意力不集中、無力等不舒服的警訊，但是僅有5%的女性自覺有壓力，調查顯示，當女性自覺「還好啊！」、「還OK」時，妳的身體可能已經不OK了！
聯安預防醫學機構提醒，許多女性都有生理期不正常的問題，但大多以為只是壓力大了些，不以為意。不過，生理期不正常其實本身就是一種「症狀」，表示妳該重視自己所承受的壓力，可能身體不如心理那般堅強。
調查也發現，女性的確比男性的抗壓性高，經常已經超過極限卻仍在硬撐，慢慢地內分泌、荷爾蒙都不正常，引發胃炎、12指腸潰瘍、痔瘡、體重過重、心血管疾病、免疫系統等問題。
透過唇瓣與唇瓣的親密接觸，能夠激撩起人類的性興奮，感受到和伴侶合而為一的喜悅，這就是所謂的接吻。
雖然接吻也許會把男性淫穢的不良企圖傳給對方，不過對女性來說，接吻可以喚起她們各種不同的情感，有時甚至是比性愛更為重要的愛情表現。
一九九五年，有一份研究成果發表在《紐約時報》的其中一版上，主張以往認為睾固酮這種男性荷爾蒙的刺激會提高攻擊性的行為（男女性皆會分泌），實際上和幸福感有很深的關係。接吻時會刺激睾固酮分泌，也是讓心兒飄飄然的幸福感根源。
另外，接吻會造成性興奮，讓子宮收縮的荷爾蒙──催產素大量分泌，而催產素分泌的愈多，就能達到愈深的高潮；這是生物學家和精神科醫師所公認的理論。
暫且不提研究結果。是否能體會到美妙的性愛，就取決於第一次接觸的接吻；即使這麼說也絕不為過。
【中時健康 陳如頤／台北報導】
一名女子到PUB狂歡， 渾然不覺自己竟然一直站在靠近DJ播放音樂的位置，暴露在巨大的音響環境中，時間超過數小時，以致回家後出現耳鳴現象。剛開始只是覺得耳朵有點不舒服，外 面各種聲音聽起來都好像被一層薄紗擋住似的，有一點矇矇脹脹的感覺，聽不太清楚。起初她並不以為意，沒想到情況持續幾週後，開始出現重聽的現象，而且耳鳴 的聲音也愈來愈大聲，經過醫師檢查發現患者的聽力已經受到損傷。
年輕人長時間處於高分貝的噪音環境中，可能會對內耳神經帶來嚴重的傷 害，而造成聽力受損。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，通常在50分貝以下的音量，是會讓人感覺舒服；若音量分貝在50至70之 間，則會令人感到輕微不適，長期接觸這樣的聲音環境容易造成聽覺的慢性損傷；若是超過70分貝以上的音量，則會損及內耳、降低聽力，並且會讓人產生焦慮不 安。
【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】
許多人認為，呼吸道出現細菌性感染性疾病時，咳嗽會有黃痰、濃痰。書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示，有些感染性呼吸道疾病，如像莓漿菌感染、百日咳、肺結核初期症狀，也可能出現乾咳症狀。
尤其是開放式肺結核，到後期才會有痰中帶血症狀，肺結核初期，患者咳嗽時，往往痰不多，病情很容易受到忽略。
康宏銘醫師解釋，另有許多原因都會造成乾咳，像慢性支氣管發炎、慢性咽喉炎等，或有些人抽菸、受粉塵、空氣汙染刺激，也會造成乾咳。
乾咳也可能是嚴重疾病警訊，像心肌梗塞、肋膜發炎、肋膜積水患者，也常表現乾咳症狀。許多患者到醫院深入檢查，才發現事態嚴重。或像胃食道逆流等，也可能因胃酸逆流刺激而形成乾咳症狀。
【元氣周報／文／台北市立萬芳醫院皮膚科醫師蔡仁雨】
禿頭，在全球都有年輕化的趨勢，而某些年輕人為求快速改善，會採信偏方，例如日前收治一名接受「美塑療法」的男大生，把治療禿髮的口服藥物注射到頭皮上， 才兩到三天，便發生頭皮及毛囊炎，且一路往下「禍延」臉頰，臉腫得像發糕一樣，口服抗生素數周才痊癒。若要避免類似「意外」，有必要先了解禿髮及其療法。
（註：「美塑療法」是利用一種非常細小的針，將極少量的藥物注射進人體的中胚層，經由中胚層組織的滲透吸收，來達到治療的目的。）
口服、外用藥 治雄性禿
常見禿髮有「雄性禿」及「圓禿」兩種，前者與基因、男性荷爾蒙有關，後者主要是壓力所致，一般男性以雄性禿居多。目前經衛生署核准的雄性禿療法有口服與外 用兩大類，臨床上口服藥效果較明顯，依文獻報告，可使近九成病人停止繼續落髮，約七成新生頭髮；而塗抹外用藥的患者則約八成停止掉髮，三至五成頭髮有再生 現象。
【中時健康 陳怡君／台北報導】
近年由於上班族工時過長，過度疲勞造成身體機能與免疫力下降，甚至過勞死的新聞時有所聞。為求自保，許多企業鼓勵員工多運動，其中又以場地輕鬆取得、老少咸宜的羽球頗為適合上班族。
有鑑於近年羽球風氣的提升，國際知名品牌VICTOR特地於今夏舉辦全省性的羽球比賽「2011 VICTOR TAIWAN LEAGUE」，希望透過聯盟競賽的模式，讓廣大羽球愛好者有表演舞台，除了以球會友，更有機會展現平常訓練出來的精湛球技。比賽預計於5/16開放球友 報名參加，將在北、中、南進行分區預賽，預計引爆整個台灣的羽球熱潮。
2011 VICTOR TAIWAN LEAGUE主辦單位VICTOR表示，透過團體報名組隊參加聯盟競賽，更能凝聚出團結士氣，比賽激盪出的對抗火花也更有看頭，相信球友一定能樂在其中。
【摘自《氣血通補養生法：百病不生的中醫智慧》，王彤著，商周出版】
診病之餘，我常常鑽研醫學古籍，希望將古人的智慧與自己的臨床經驗相結合，來探尋人體「百病叢生」的根源。一次偶然的機會，我發現，原來人體「百病不生」的玄機古人早已知曉，只不過是他們祕而不宣，等待有緣人來發現罷了。
這個玄機就是氣血。《黃帝內經．素問》說：「人之所有者，血與氣耳。」《景嶽全書》也說：「人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛而 形強。人生所賴，維斯而已。」正是以上兩段話讓我悟出人體「百病叢生」的癥結所在，悟出治病和養生保命的真諦，困擾我多年的難題一下子迎刃而解了。
原來，人體健康最重要的就是「氣血」二字，我們身體的一切疾病，都是氣血出現問題導致的。小到發燒、感冒，大到腫瘤、血栓，這些疾病產生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。
氣血通調則身體無恙，百病不生；氣血不調則怪病不斷，痛苦不堪。一切人體的健康問題都是由氣血不暢、氣血不足導致；所有身體問題的調理都要靠通暢氣血、補足氣血來實現。
【摘自《氣血通補養生法：百病不生的中醫智慧》，王彤著，商周出版】
中醫認為，人體的肥胖多數是由氣滯血淤造成的。氣血運行不暢又造成了我們身體的臟腑功能紊亂，體內的垃圾沒辦法被運送出去，久而久之，積聚在體內越來越多，在這樣的日積月累中，大量的贅肉出現了，於是人也變得越來越胖。
資料來源：優活健康網
根據英國「每日電訊報」（Daily Telegraph）報導，瑞典的期刊「乳癌研究」（BreastCancer Research）中公布一項研究指出，年過50的女性民眾，每天喝5杯咖啡，可降低得到乳癌的機率。
乳癌是全世界女性最常見的癌病，世界一年約有50萬人死於乳癌，在歐美國家，平均每4個女性癌症患者中就有一個罹患的是乳癌，因此瑞典卡洛林斯卡研究所（Karolinska Institutet）特地調查瑞典5000名超過50歲的婦女紀錄，其中有一半的婦女得過乳癌，追查這些婦女的咖啡飲用量，發現一天喝超過5杯咖啡的人，得到乳癌的機率整體降低20%。
根據衛生署統計，台灣每天有25人罹患婦癌，台灣在亞洲先進國家中，乳癌的發生率及死亡率排名第二，是國內女性癌症發生率第一位，死亡率第四位，近13、14年來，乳癌發生率上升87%，死亡率上升10.3%，主要是因為國人飲食西化，大量攝取脂肪，食物高油、高鹽，加上國人晚婚、不生小孩、甚至不願意哺乳，造成乳癌患者越來越多，且有年輕化趨勢。
【中時健康 陳如頤／台北報導】
一名48歲任職於廣告公司高階主管的張小姐，最近總覺得身體很不舒服，心情常常很煩躁，胸口有一種悶悶的感覺，時常冒汗，而且晚上很難入睡。上週在一場 會議結束之後，她突然間感覺到眼前一陣天旋地轉，頭很暈而且非常不舒服，周遭的景物好像都在旋轉，令她非常恐慌，於是就醫求治。
經過 醫師診斷後發現，張小姐罹患了眩暈症。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信表示，許多眩暈的患者同時也可能合併出現耳鳴的症狀，通常民眾遇到耳鳴時，很 清楚知道該看耳鼻喉科；然而遇到眩暈的情況，往往搞不清楚該看哪一個科別。由於許多患者初期不明白該看哪一科，於是奔走於內科、耳鼻喉科、神經內外科之 間，希望能找出病因。其實，耳鼻科醫師對於眩暈症的診斷與治療，已經有進步的方式。
【中時健康 楊格非、林志遠／台北報導】
你瞭解自己腰圍、血壓、身體質量指數（BMI）嗎？據統計，國內20歲以上民眾，平均每4人就有1人患有高血壓，全國約有430萬名高血壓患者。但調查發現，平常有量血壓、運動的高血壓患者僅有一半，會控制體重的不到4成。
由於血壓、腰圍及身體質量指數（BMI）是身體重要的健康密碼，國民健康局網站舉辦「解讀身體3密碼您也是健康達人」活動，只要上網登錄血壓、腰圍、身高、體重等資料以及參加減鹽牛刀小試活動，就能瞭解自身健康密碼，並有機會贏得健康大獎。
國民健康局指出，高血壓患者是否落實自我健康照護行為與血壓控制有密切的關係！研究顯示，規律服藥、控制體重及飲食控制等因素，都會影響到血壓控制。
【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯，摘自美國微軟新聞網】
錯。口交也是性行為的一種，它也有黏膜接觸及體液的交換，還是會傳染性病。
生育學家寇爾布舉例，安娜是一名雙性戀女子，女友把淋病傳染給她，安娜擔心把淋病傳染給別人，在男友求歡時，她只肯和男友口交，結果男友還是中鏢，可見口交並不保險。
幸福快樂、身心靈成長 (4)