【中國時報 諶悠文／報導】
美國最新的研究發現，憂鬱症患者日後發生失智症（dementia）的風險增加近一倍，證明憂鬱症與失智症之間確實有關聯。相關的兩項研究發表於最新一期美國《神經學》（Neurology）期刊。
第一項是麻薩諸塞州立大學研究團隊追蹤調查949名老人，時間長達17年。研究開始時無人罹患失智症，但其中125人經診斷患有憂鬱症，結束時共有164人罹患失智症，其中136人為老年失智症（阿滋海默氏症）。
結果顯示，近22%的憂鬱症患者最後發生失智症，而沒有憂鬱症者後來只有17%罹患失智症。這項研究證明，早年罹患憂鬱症，很可能是引發失智症的一個重要危險因子。
研究計畫主持人莎欽絲琪博士說：「憂鬱症發作時腦部組織出現發炎反應，可能促使失智症發生。隨憂鬱症增加的腦部某些蛋白質，可能也會使罹患失智症的風險增加。」
【中國時報 殷偵維／北縣報導、張翠芬/台北報導】
雙和醫院泌尿科醫師陳冠州研究發現，含有豐富抗氧化劑的蘋果、洋蔥、紅茶、綠茶等食品，糖尿病或腎臟病患者食用過量反而容易罹患腎癌，迷信抗氧化劑能防癌的民眾，應針對體質適量進食，以免未蒙其利，先受其害。
雙和醫院泌尿科主任陳冠州表示，現代人喜歡使用抗氧化劑來防癌，他以抗氧化劑為研究題材，發表「槲皮素與阿魏酸加劇糖尿病患之腎癌」論文，今年八月刊登於美國化學學會「農業與食品化學」雙周刊上。
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資料來源：東森新聞
根據調查發現，台灣25到45歲的女性上班族，有九成都有生理痛的問題，甚至還會影響到日常生活和工作，要怎麼改善？中醫師建議不妨可以在生理期時 多補充鐵質。 生理痛不是病，不過痛起來也差點要了半條命，根據一項調查顯示，在台灣25到45歲的女性上班族，生理期時最常出現肚子痛、全身倦怠，還有注意力不集中等 症狀，嚴重影響到生活工作。
對此中醫師表示：「一般來講女性在生理期所流失的鐵會比平常還多出大約50%所以這個部份就容易出現頭痛、頭暈或著是四肢冰冷的症狀出現。」中醫師建議 生理期時不妨多補充鐵質，選擇吸收率較好的食品，幫助減緩不適，平常也可以用四物湯來補補身體。
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【元氣周報／記者莊琇閔／報導】
部分女性也不排斥在私密處整形。莊家榮解釋，陰道緊實術，一般可分為以下兩種：
1.陰道修補術：
傳統的「陰道修補術」是先在陰道後壁處縱切一道約10公分切口，將陰道黏膜下的肌肉層分離後，運用修補方式帶緊肌肉層，最後將鬆弛的軟組織與黏膜切除縫合，陰道不易再度鬆弛。
此修補術的缺點是傷口大，恢復期稍長，要隔相當一段時間，才能恢復性行為。
【元氣周報／記者莊琇閔／報導】
40歲熟女單身多年，藉助情趣用品助「性」，後來認識了小男友，發生親密關係後，擔心自己會不會太過「鬆弛」，於是求助醫師，希望解決心中的疑惑。
是他太細小 還是她寬鬆
這位熟女不是第一位有此疑惑的女性， 「慾望城市」從影集拍成電影，主角「莎曼珊」有次為了男友尺寸煩惱，被嫌小的男性惱羞成怒質疑：「妳怎麼不說是妳陰道太寬！」
從婦產科、整形外科診所被當作重點強調的「陰道整形術」到坊間各式凝膠類產品，「太寬」這件事情，一直讓部分女性頗為在意，「鬆緊」的重要性，不輸「長短」。
【中時健康 黃曼瑩／台南報導】
「冬 季癢」是進入冬天後令人困擾的皮膚問題，尤其許多民眾喜歡洗熱水澡、泡美人湯，結果洗去原先保護皮膚油脂層，造成冬季癢，又稱缺脂性皮膚炎。皮膚有汗腺與 皮脂腺分泌油脂來滋潤，當氣候轉涼，皮膚表面的血管會收縮，使局部血液循環降低，減少皮脂的分泌，皮膚也會變得較為乾燥。
雖然冬季癢 較常發生於老年人、異位性皮膚炎的民眾，但若民眾平常飲食保養沒有做好，愛吃辛辣刺激性食物，沒有適時為肌膚補充膠原蛋白及水份，仍容易有冬季癢的情形！ 台南市立醫院營養師詹蕥顄表示，現在民眾普便懂得慎選適合自己肌膚的產品，也知道多吃富含膠質的食物得以滋潤肌膚，但富含膠質的食物，又分為動物性與植物 性兩種，差別在於膽固醇的含量，民眾愛美之餘也要留意是否悄悄吃進一堆負擔。
資料來源：自由時報 文／謝秉諺
牙周病的症狀大多發生在口腔裡，國內、外越來越多研究顯示，牙菌斑中的牙周致病菌所引起的發炎反應與釋放的發炎物質、毒素，若隨著血液循環到其他器官，有可能會造成心肌梗塞、腦中風、吸入性肺炎等疾病，因此不可輕忽牙周病的防範。
40歲成年人幾乎都有
資料來源：聯合新聞網 記者張嘉芳／台北報導
靠單一食物減重，當心身體越減越糟。一名男性連續三天只啃蘋果，結果胃潰瘍送急診；另一名女性長期吃肉減肥，竟被診斷出尿毒症。專家警告，單一食物減重恐將導致營養不均、加重肝腎負擔。
台北醫學大學保健營養學系副教授楊淑惠表示，這名卅歲的男子，身材高壯，經常運動，看起來十分健康，過去沒有任何腸胃道問題，卻在啃蘋果三天後腹痛急診，結果發現是胃潰瘍；而卅一歲的女子，身高一六五公分，身材並非屬肥胖型，但採用激烈的吃肉減重法後，體重雖下降，身體質量指數（BMI）落在十八到廿四正常範圍，檢查時，腎臟功能已受損。
【文、圖／摘自《女士優先：取悅女人的口愛大全》／伊恩．寇納著／晨星出版】
多項研究顯示，在性愛活動中接受情人直接陰核刺激的女性，有較高機會經常達到高潮。但陰核的位置特殊，多數的性愛姿勢（尤其是傳教士體位）無法對陰核加以適當刺激。雪兒．海蒂曾下結論：「性愛可以有效率地促使男性高潮，但對女性高潮來說卻是無效率的。」
如果你要描繪出一幅細緻的風景水彩畫，你會用柔軟有彈性的畫筆，還是粗大笨重的油漆刷呢？女性的高潮複雜又難以捉摸，而許多男性無法精確控制自己的陰莖，來帶領女性經過各個興奮階段。用陰莖做愛，就像用麥克筆來寫書法一樣。
相反地，舌頭受到我們直接的控制，不受時間限制，可以精準操作。跟陰莖不同，舌頭軟硬都有效，而且不會過熱。用舌頭時，男人不需要擔心變得疲憊，也不用擔心早洩和不舉，這樣就可以放輕鬆地享受給予的動作。
【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯】
懷孕機率高 勝瘦女4倍
當愛來的時候，「年齡不是問題，身高不是距離，體重不是壓力。」當真如此嗎？但英國一項研究顯示，肥胖者不易找到性伴侶，尤其是女性的肥胖者。
這項來自歐洲的最新研究發現，胖女人比瘦女人更難找到性伴侶，然而胖女人一旦有了性伴侶，即使有避孕，其懷孕的風險竟比瘦女人多了四倍。
享魚水之歡 怕趕雞不進
【中國時報 陳鈞凱／台北報導】
晚 期乳癌病人最怕復發、轉移惡化卻無藥可用。一名不到五十歲的晚期乳癌病人，短短數年間，不斷復發、惡化，病情來得又急又快，整整經過七線的化療治療，幾乎 用光所有藥物都不見效，最後使用全新一代的抗細小管化學治療藥物，這才穩住病情。臨床實驗顯示，新機轉化療藥物在小紅莓、紫杉醇等傳統藥物失效後接續使 用，約有三至四成反應良好，成為搶救轉移性乳癌的新曙光。
化療藥物換過一種又一種，治療依舊失敗，是目前治療晚期乳癌最大瓶頸，台大醫院腫瘤醫學部主治醫師林璟宏指出，平均每一個病人幾乎都經過五到十線的化療，最高紀錄，他有病人前前後後就換過二十種以上藥物。
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【中時健康 陳怡君／台北報導】
由於網路媒體的發展迅速， 學生族群花費在螢幕的時間也越來越多，特別是花在瀏覽網頁或是娛樂上，當近距離盯住螢幕或打電玩的時間過長，就會讓睫狀肌肉緊張，使近距離影像能清楚成 形，若睫狀肌過度緊張，則會造成痙攣，水晶體過度增厚，使光線過度屈折，聚焦在視網膜前方，就產生所謂的「假性近視」。
假 性近視由於是短時間、近距離使用眼睛過度，使睫狀肌過份緊張所引起。所以首要方式就是減少近距離作業，每半小時就要看約6至10公尺的遠物，每次持續10 分鐘的時間，來達成肌肉收縮的效果。眼科醫師陳宏哲表示，如持續未改善，可考慮使用睫狀肌鬆弛劑點眼治療，藉著藥物作用，強迫睫狀肌放鬆。
資料來源：中時電子報 【文／江宗賢 (亞東醫院肝膽胃腸科醫師)】
便秘的定義
正常的排便習慣一般是一天兩次至兩天一次，所以一旦每次排便間隔超過兩天以上，就要考慮有無便秘的情形。醫學上便秘的定義是使用羅馬診斷準則，其內容如下所述，過去1年的時間內，至少長達12週出現下列2項以上的診斷準則：
國內失智老人快速增加，研究顯示，目前應已超過15萬人患有失智症，但子女們卻常以為老人健忘是正常老化現象，以至錯失治療時機。為了讓民眾更加瞭解失智症，天主教失智老人基金會誠摯推薦「被遺忘的時光」紀錄片，希望全民正視失智議題。
失智老人基金會執行長鄧世雄指出，透過這部紀錄片可以看到失智老人症狀，家屬們的焦慮無助，也可以看到老人家跟家屬之間親情的互動。透過長時間的親身記錄，可以感受到真實的情感。
事實上，東西方的家庭結構不同，在西方，長輩大都會打理自己退休後的生活，即使住在養護中心，也不覺是一件奇怪的事情，同樣的事情發生在台灣，周遭的人群可能就會有不同的反應。
資料來源：自由時報 文／蘇聰明
很多女性都有痛經的情形，面對疼痛，有人靠服藥止痛，有人靠打針來緩解，其實，中醫治療痛經也有一套。
◎痛經分原發性和繼發性兩類：
●原發性痛經亦稱功能性痛經，是指生殖器官無明顯的病變，可能跟子宮發育不良，內分泌失常或初潮精神緊張有關，年輕女孩子的痛經大多屬於此類。
●繼發性痛經是指生殖器官有明顯病變，如子宮內膜異位、子宮頸狹窄或子宮肌瘤症引起，多見於生育後女性及中年婦女。從發病的過程來看，繼發性痛經發病的時間比原發性痛經要長，症狀也較複雜。
資料來源：自由時報
記者邱紹雯／台北報導
糖尿病並非老人專利，醫師發現，15至18歲青少年因肥胖導致糖尿病人口增加，初期雖然沒有明顯徵狀，但5年後視網膜病變就提早報到，30歲就有心肌梗塞，成為「早衰一族」，不可不慎。
幸福快樂、身心靈成長 (4)