中壢阿德

【中時健康 黃曼瑩／台北報導】

春節過後，門診出現不少春節假期症候群患者，因為有為數不少的人，租了一大堆日韓劇窩在沙發上看得昏天暗地，或鎮日沈迷於線上遊戲，或找三五好友來場方城之戰，對於這些沒日沒夜的「熬夜不眠族」來說，可能會出現各不適的症狀。

　 　振興醫院美容中心藍淑馨主任表示，許多人過完年後，皮膚病伺機而起，若這些毛病以前曾犯過，更要特別小心它再犯，而過年期間診所多不開張，看病不方便。 到底會有哪一些皮膚病問題？其實包括頭與臉部位的脂漏性皮膚炎、單純疱疹，還有身體可能會出現帶狀疱疹，以及屁股或胯下容易長出疼痛的毛囊炎。

　 　脂漏性皮膚炎是指頭皮、鼻翼兩側、眉毛、耳及鼻唇溝等部位出現發紅及脫皮的現象，偶有發黃及油膩的皮屑，與免疫力降低有密切關係，補充綜合維他命，少菸 少酒，此時飲食須特別注意，忌食辛辣燒烤上火的食物，睡眠充足可以預防它發作，萬一發作，超市或藥妝店可以買到抗黴菌洗髮精，稀釋可以洗臉，抗發炎及保濕 乳霜不可少，女生的保濕鎮靜面膜也可救急。

　　單純疱疹則是因寒冬早晚溫差大，容易讓人抵抗力變差，嘴角冒出小水泡，許多人誤以為是火氣 大，其實它具有傳染性，好發於唇部或私處，灼熱刺痛，俗稱「蜘蛛撒尿」，為接觸傳染。此時當然不可以作臉、換膚、磨皮，這些動作不只會使病灶擴散，更會藉 著毛巾器械傳染給別人，最惱人的是常反覆發作，可以外用抗病毒藥物加速痊癒。

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　　寒流來襲，許多人喜歡穿高領毛衣、毛領大衣，或圍毛料圍巾，因此引發頸部接觸性皮膚炎，解決之道非常簡單，裡頭加穿一件高領棉衫，或塞一條純絲領巾，這些材質對皮膚親和力較好，隔開易過敏材質，即可兼顧舒適及保暖。

　 　至於帶狀疱疹侵犯身體任何部位皮膚及黏膜，最常發生在軀幹，閃電般的疼痛，痛苦難當，病灶呈帶狀，傳染給人初次發作為水痘，再次發作即疱疹，病灶一至二 週癒合，疼痛常持續許久，口服抗病毒藥物的治療黃金時期，為初起三至五日，甚至可以讓病灶不發作，關鍵在於早期診斷，及時給藥，藥量足夠。連夜坐著打牌， 屁股或胯下容易長出疼痛的毛囊炎，或者表皮囊腫化膿發炎，有此宿疾的人，最好準備三至四天的常備抗生素。

　　乾冷的天氣，讓皮膚變得很脆 弱，長途開車有些人腿部怕冷，將暖氣對著腿，小腿前面因此開始脫皮，半夜常常癢醒；有些腳後跟乾裂，走路都會痛，此時此刻最重要的就是作好皮膚的保濕工 作。許多人喜歡泡很熱的水止癢，熱水會去油，將使皮膚更乾，因此水溫不宜過高，泡的時間不宜過久，記得洗完澡擦乳霜，儘量選擇油性、無香料乳霜，氣溫愈 低，擦的次數要愈多。

　　藍淑馨主任提醒，放假期間應該適度的休閒玩樂，有益身心疲勞的恢復的，但千萬也不要忽略了身體的健康，否則不但疲勞沒解除，還疾病纏身，「新仇加舊恨」的，歡樂假期搞成「疼痛年」，那就得不償失了！

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