【中時健康 王雪華/台北報導】

月 經不正常怎麼辦?幾乎每一個女性都曾經為這個「好朋友」傷過腦筋,有人月經一來就胸部發脹、腹痛拉肚子,不舒服的程度叫人快抓狂;有人則是經期不規律,一 會兒提前、一會兒延後,甚至一整個月都不見蹤影。月經來也煩,不來更煩。中醫師提醒,想要月月是好月,平常就得先調好肝臟的新陳代謝。

  想掌握月 經,中醫師李深浦從中醫理論出發,強調一定要先掌握「七」這個神秘的數字密碼。在古代的中醫人體理論中,認為女性的身體每七天就有一次變化,如同月亮由上 弦轉變為下弦的過程,月圓月缺,以七為依歸,一個禮拜七天是身體自然的週期,一生的週期剛好是七七四十九。同理,一個月有四七也就是二十八天,所以正常的 月經每個月若差個二天、四天,還在可以接受的正常範圍內。

  「七」這個數字,對崇尚陰陽之說的中國人而言,屬於「陽」數、也是「火」數,所以女性雖然外表看來是陰,但內在其實是行陽之數、行火之數,月經更正好符合火的顏色,從月經開始到完全結束,理論上應該就是七天、一個禮拜。

  按照中醫觀點,月經結束後的第二個禮拜,正好進入排卵期,在這期間,體內的荷爾蒙、體氣都達到巔峰,所以自然會感到心情愉悅、高興,這完全是自然的生理現象,展現體內的那股能量。

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   等到進入第三個禮拜,李深浦說,如同月亮的陰晴圓缺一樣,盈滿則虧,這個時候雖然女性的體力、情緒還處在高峰期,但已經準備再度進入月經來潮的另一階 段,值得注意的是,如果是本身有貧血問題的人,通常在第四個禮拜、月經來前,頭疼、腰痠、胸悶或荷爾蒙不正常的現象會越來越明顯。

  為什 麼月經會不正常?有人三十五天才來?有人四十天才來?李深浦認為現代女性工作壓力是主要原因,譬如轉換新工作時,情緒緊張、晚上睡不好,突然一個月不來月 經的病患,在診間已經見怪不怪。尤其月經一來就伴隨胸部腫脹、肚痛、拉肚子的人,其實都跟肝臟新陳代謝功能不好,平日的排便不夠順暢有關係。

  月經跟人體的新陳代謝息息相關,有經痛困擾的人平常排便習慣一定不佳,腸道蠕動不好,連帶影響子宮、卵巢功能,一來月經就口乾舌躁,拚命喝水,但水又排不掉,造成血液稀釋、電解質失衡,反而容易虛胖、水腫,體質跟抵抗力不好,也容易感冒,毛病一堆。

  怎樣才能調好月經?李深浦強調,新陳代謝所以不好,是肝臟排毒的功能不好,所以女性健康最重要的就是肝臟,從養肝下手,自然能夠遠離因為月經不正常所引發的面皰、火氣大、情緒不好、胸脹、口臭甚至痔瘡等諸多問題。

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