【台灣新生報/記者鄭綿綿/專題報導】

調節飲食結構對於改善疲勞也有幫助。中醫師羅明宇表示,調節飲食結構,多食新鮮蔬菜和瓜果、豆製品及海藻類食物,有利於消除疲勞。還可配合藥膳方加以幫助保健。

羅醫師表示,一般來說,氣虛患者應多吃小米、粳米、糯米、菜花、紅蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、豬肚、雞肉、雞蛋、黃魚等具有補氣功效的食品。 此外,動植物食物中都含有維生素B族,但動物性的食物相對含量高些,如動物肝臟、沙丁魚、瘦肉類等,而植物中玉米、糙米、黃豆、綠豆、胡蘿蔔、大蒜、蘑菇 等含量較豐富。

掌握賺錢新契機
結合生化科技和網路趨勢的事業機會
致富不再是夢想,限20歲以上

http://zzb.bz/D7SKL

在家工作網路創業免費試用
全新革命性網路創業系統不推銷不囤貨
不買聘不拉親友限時免費試用搶先報名

http://zzb.bz/DvB8Y

輕鬆兼差賺錢

什麼都漲,只有薪水沒漲,又無法換工作
想辦法省錢,不如想辦法賺錢!馬上註冊!

http://zzb.bz/XBKIo

也建議,每天應喝足夠的水,以幫助人體更好地吸收營養。雞肉、魚、雞蛋等是蛋白質的重要來源。全麥食品含有大量礦物質和維生素,如鎂和B族維生素,能讓人精力充沛。另外,由於睡眠不好是引起疲憊的原因之一,中午以後應少喝含咖啡因的飲料,如可樂、咖啡等。

慢性疲勞症候群可配合藥膳方保健。中醫師林琬翎表示,可選擇「粉光桂圓紅棗湯,準備粉光參一錢、龍眼肉三錢,紅棗六顆。將粉光參、龍眼肉及紅棗以三碗水煎煮成一碗。隔天食用一次,有益氣養血補心安神的功效;適用於氣虛、失眠健忘、心悸、心慌的患者

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

 

 ※生命的活力,從分享開始
分享源自於回應,回應是暖流的泉源;
回應更是彼此感情及努力的動力,請多回應唷^^

 VEMMA真的沒有失敗的問題,只有時間的問題,以及你是不是真的"全心投入"堅持到底~~

歡迎參加我們的網路居家創業說明會,只要一台會上網的電腦和1個半小時的時間
您就可以在家中安安靜靜地仔細評估,深入瞭解這份事業!


加盟VEMMA簡單三步驟:
1.
輕鬆免費註冊試用
2.
仔細看 e-mail 收到的信件內容,若未收到請確認垃圾信件夾
3.
仔細看VB網站及相關部落格內容和參與我們的線上辦公室(聊天室)及相關線上會議,主動聯繫指導教練,積極深入了解

這是《富爸爸窮爸爸》作者清崎唯一公開在媒體推薦的在家工作系統!
更是《秘密》作者包柏目前所運用的賺錢系統!!

喜歡 VEMMA 維瑪的自動跟進系統嗎^^? 歡迎您立即免費試用喔^^! 
現在就可以立即開始讓 Vemmabuilder 系統幫你賺錢!!

美商維瑪 VEMMA 邀請您共創互助事業,全世界每一秒鐘都有人加入我們的行列!
機會稍縱即逝~請把握住這班已經啟動的成功列車!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

加入試用後,請與我聯絡,讓我引導你如何使用自動賺錢系統!

至於決定權依然在你身上,阿德決不過問或推銷的唷!

(因為阿德真的不會推銷..….)




VEMMA在美國創立6年,已成功拯救好多人的健康,更製造出上萬個千萬富翁!
在您照顧健康的同時,就能順便賺到全世界的財富。 


 

創作者介紹

Maju邁捷國際健康事業~全網贏銷 中壢阿德

eb5240 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()