懺悔洗滌自心

Patty Mills

 

感恩宇宙,天地萬物所有的一切,讓我有幸能於此生遇到許多善知識的牽引,帶領我走向真理,找回自己的道路,故想分享我實踐「懺悔心法」的初淺體悟,藉由分享,最重要的是提醒自己仍須再精進,也希望有緣的兄弟姊妹們,在修行這條道路上一起共修、共勉。

 

我所「受」的,皆為我所做的。我的胸悶情況已長達半年之久,嚴重時會導致呼吸急促,為了不讓家人擔憂,所以常常自己隱忍、放鬆、調息。某天靜心,做「懺悔心法」時:「我從無始劫以來,因為無知無明,傷害了許多人事物……」突然間,覺知到我們所經驗的身心痛苦,皆是我們自己從無始劫以來所造作的,「曾經所造成的傷害,是會回到自己身上的」,雖然我仍不知胸悶的原因;但卻深信這是負能量的累積,當下淚流不止。

 

我所丟出去的傷害現在反應在自己身上,原來我所造成的傷害是多麼令人不舒服,我默默地淚流懺悔並感受這苦悶。頓時,胸中鬱悶之氣瞬間化開,身心突然舒暢起來,讓我驚訝這奇妙的經驗與轉變,感恩宇宙天地的厚愛,讓我體悟到我所「受」,皆為我所「做」,故凡事所遇無論順逆,提醒自己放下抱怨,以感恩懺悔心,勇於承擔面對,必蒙天地的加持而轉變!

 

我所「受」的,皆為我所有的。工作上常需與人接觸,其中最讓我感到義憤不平的是面對許多高知識份子,仗著自己的學識、社會地位,總會得理不饒人或自認為的理直「氣壯」,展現出咄咄逼人姿態,實在令人難以招架。某日,又發生類似事件,突然想起,有時與家人互動,我不也是如此嗎?原來我的內心也有傲慢、自我的種子,所以才會不斷碰到類似的問題。

 

當下深切體悟到「所有問題皆是自己感召來的」,我所受,是因為我的內在也有這個問題;若境現前,感受到「負能量」時,代表我的內在也有個「相對應點」,因此我不斷懺悔我的傲慢、自我時,心慢慢湧出柔和、寬大的能量,這就是愛的感動吧!也因為如此,對「心量廣大、包容」的感受有了另一層的體會,在生活中的每個境,每一刻都是懺悔、感恩的機會。

 

在做心法時,真的要老老實實地每天做功課,並在生活中用心體悟。我還有很多做的不足;但很感恩所有一切,也祝福所有有緣人在生活中,如實地體證感恩及懺悔,讓我們的心靈更加提升,生命更加美好。

 

『千年之約』這本書是超級生命密碼讀者的寶貴心得分享集結成冊, 由天圓文化機構出版的免費結綠書。

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