中壢阿德

【元氣周報／記者莊琇閔／報導】

40歲熟女單身多年，藉助情趣用品助「性」，後來認識了小男友，發生親密關係後，擔心自己會不會太過「鬆弛」，於是求助醫師，希望解決心中的疑惑。

是他太細小 還是她寬鬆

這位熟女不是第一位有此疑惑的女性， 「慾望城市」從影集拍成電影，主角「莎曼珊」有次為了男友尺寸煩惱，被嫌小的男性惱羞成怒質疑：「妳怎麼不說是妳陰道太寬！」

從婦產科、整形外科診所被當作重點強調的「陰道整形術」到坊間各式凝膠類產品，「太寬」這件事情，一直讓部分女性頗為在意，「鬆緊」的重要性，不輸「長短」。

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陰道要鬆弛 沒那麼容易

不過，陰道是新生兒來到人世必經之路，陰道壁富有彈性及力量，而陰道外層是疏鬆結締組織，包含無數血管、淋巴管及神經，尤其是下三分之一，布滿感覺神經末梢，讓陰道成為性反應中最有感覺的器官之一。

女性因肉體及心理刺激而出現性反應時，通常在性刺激開始30秒內，陰道壁就會出現潤滑物質，進入性興奮期。陰道平時前後壁緊貼，只是當女性受到有效的性刺激時，陰道才會發生擴張。所以，陰道要鬆弛，沒有這麼容易。

凱格爾運動 有效不花錢

整形外科莊家榮建議女性，有性行為後即可開始練習凱格爾運動，持續收縮陰道與肛門外括約肌。就如平日尿尿時，突然止住憋尿，反覆練習這動作，可維持陰道緊實度。

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陰道怎鬆弛？ 生產是主因

莊家榮表示，陰道是一條由陰道口伸展至子宮頸的孔道，在發生親密行為時負責接納男性生殖器，生產時則作為嬰兒分娩時的產道，以往較常見產後婦女陰道鬆弛。

也有人因遭受猛烈意外撞擊而造成非自然性陰道寬鬆，如時下有些情侶恩愛時使用情趣用品助興。

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