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目前日期文章:201105 (20)

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【中時健康 陳如頤/台北報導】

  一名女子到PUB狂歡, 渾然不覺自己竟然一直站在靠近DJ播放音樂的位置,暴露在巨大的音響環境中,時間超過數小時,以致回家後出現耳鳴現象。剛開始只是覺得耳朵有點不舒服,外 面各種聲音聽起來都好像被一層薄紗擋住似的,有一點矇矇脹脹的感覺,聽不太清楚。起初她並不以為意,沒想到情況持續幾週後,開始出現重聽的現象,而且耳鳴 的聲音也愈來愈大聲,經過醫師檢查發現患者的聽力已經受到損傷。

  年輕人長時間處於高分貝的噪音環境中,可能會對內耳神經帶來嚴重的傷 害,而造成聽力受損。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示,通常在50分貝以下的音量,是會讓人感覺舒服;若音量分貝在50至70之 間,則會令人感到輕微不適,長期接觸這樣的聲音環境容易造成聽覺的慢性損傷;若是超過70分貝以上的音量,則會損及內耳、降低聽力,並且會讓人產生焦慮不 安。

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【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】

許多人認為,呼吸道出現細菌性感染性疾病時,咳嗽會有黃痰、濃痰。書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示,有些感染性呼吸道疾病,如像莓漿菌感染、百日咳、肺結核初期症狀,也可能出現乾咳症狀。

尤其是開放式肺結核,到後期才會有痰中帶血症狀,肺結核初期,患者咳嗽時,往往痰不多,病情很容易受到忽略。

康宏銘醫師解釋,另有許多原因都會造成乾咳,像慢性支氣管發炎、慢性咽喉炎等,或有些人抽菸、受粉塵、空氣汙染刺激,也會造成乾咳。

乾咳也可能是嚴重疾病警訊,像心肌梗塞、肋膜發炎、肋膜積水患者,也常表現乾咳症狀。許多患者到醫院深入檢查,才發現事態嚴重。或像胃食道逆流等,也可能因胃酸逆流刺激而形成乾咳症狀。

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【元氣周報/文/台北市立萬芳醫院皮膚科醫師蔡仁雨】

禿頭,在全球都有年輕化的趨勢,而某些年輕人為求快速改善,會採信偏方,例如日前收治一名接受「美塑療法」的男大生,把治療禿髮的口服藥物注射到頭皮上, 才兩到三天,便發生頭皮及毛囊炎,且一路往下「禍延」臉頰,臉腫得像發糕一樣,口服抗生素數周才痊癒。若要避免類似「意外」,有必要先了解禿髮及其療法。

(註:「美塑療法」是利用一種非常細小的針,將極少量的藥物注射進人體的中胚層,經由中胚層組織的滲透吸收,來達到治療的目的。)

口服、外用藥 治雄性禿

常見禿髮有「雄性禿」及「圓禿」兩種,前者與基因、男性荷爾蒙有關,後者主要是壓力所致,一般男性以雄性禿居多。目前經衛生署核准的雄性禿療法有口服與外 用兩大類,臨床上口服藥效果較明顯,依文獻報告,可使近九成病人停止繼續落髮,約七成新生頭髮;而塗抹外用藥的患者則約八成停止掉髮,三至五成頭髮有再生 現象。

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【中時健康 陳怡君/台北報導】

  近年由於上班族工時過長,過度疲勞造成身體機能與免疫力下降,甚至過勞死的新聞時有所聞。為求自保,許多企業鼓勵員工多運動,其中又以場地輕鬆取得、老少咸宜的羽球頗為適合上班族。

   有鑑於近年羽球風氣的提升,國際知名品牌VICTOR特地於今夏舉辦全省性的羽球比賽「2011 VICTOR TAIWAN LEAGUE」,希望透過聯盟競賽的模式,讓廣大羽球愛好者有表演舞台,除了以球會友,更有機會展現平常訓練出來的精湛球技。比賽預計於5/16開放球友 報名參加,將在北、中、南進行分區預賽,預計引爆整個台灣的羽球熱潮。

  2011 VICTOR TAIWAN LEAGUE主辦單位VICTOR表示,透過團體報名組隊參加聯盟競賽,更能凝聚出團結士氣,比賽激盪出的對抗火花也更有看頭,相信球友一定能樂在其中。

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【摘自《氣血通補養生法:百病不生的中醫智慧》,王彤著,商周出版】

診病之餘,我常常鑽研醫學古籍,希望將古人的智慧與自己的臨床經驗相結合,來探尋人體「百病叢生」的根源。一次偶然的機會,我發現,原來人體「百病不生」的玄機古人早已知曉,只不過是他們祕而不宣,等待有緣人來發現罷了。

這個玄機就是氣血。《黃帝內經.素問》說:「人之所有者,血與氣耳。」《景嶽全書》也說:「人有陰陽,即為血氣。陽主氣,故氣全則神旺;陰主血,故血盛而 形強。人生所賴,維斯而已。」正是以上兩段話讓我悟出人體「百病叢生」的癥結所在,悟出治病和養生保命的真諦,困擾我多年的難題一下子迎刃而解了。

原來,人體健康最重要的就是「氣血」二字,我們身體的一切疾病,都是氣血出現問題導致的。小到發燒、感冒,大到腫瘤、血栓,這些疾病產生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。

氣血通調則身體無恙,百病不生;氣血不調則怪病不斷,痛苦不堪。一切人體的健康問題都是由氣血不暢、氣血不足導致;所有身體問題的調理都要靠通暢氣血、補足氣血來實現。

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【摘自《氣血通補養生法:百病不生的中醫智慧》,王彤著,商周出版】

中醫認為,人體的肥胖多數是由氣滯血淤造成的。氣血運行不暢又造成了我們身體的臟腑功能紊亂,體內的垃圾沒辦法被運送出去,久而久之,積聚在體內越來越多,在這樣的日積月累中,大量的贅肉出現了,於是人也變得越來越胖。

 

 

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資料來源:優活健康網

根據英國「每日電訊報」(Daily Telegraph)報導,瑞典的期刊「乳癌研究」(BreastCancer Research)中公布一項研究指出,年過50的女性民眾,每天喝5杯咖啡,可降低得到乳癌的機率。

乳癌是全世界女性最常見的癌病,世界一年約有50萬人死於乳癌,在歐美國家,平均每4個女性癌症患者中就有一個罹患的是乳癌,因此瑞典卡洛林斯卡研究所(Karolinska Institutet)特地調查瑞典5000名超過50歲的婦女紀錄,其中有一半的婦女得過乳癌,追查這些婦女的咖啡飲用量,發現一天喝超過5杯咖啡的人,得到乳癌的機率整體降低20%。

根據衛生署統計,台灣每天有25人罹患婦癌,台灣在亞洲先進國家中,乳癌的發生率及死亡率排名第二,是國內女性癌症發生率第一位,死亡率第四位,近13、14年來,乳癌發生率上升87%,死亡率上升10.3%,主要是因為國人飲食西化,大量攝取脂肪,食物高油、高鹽,加上國人晚婚、不生小孩、甚至不願意哺乳,造成乳癌患者越來越多,且有年輕化趨勢。

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【中時健康 陳如頤/台北報導】
   一名48歲任職於廣告公司高階主管的張小姐,最近總覺得身體很不舒服,心情常常很煩躁,胸口有一種悶悶的感覺,時常冒汗,而且晚上很難入睡。上週在一場 會議結束之後,她突然間感覺到眼前一陣天旋地轉,頭很暈而且非常不舒服,周遭的景物好像都在旋轉,令她非常恐慌,於是就醫求治。

  經過 醫師診斷後發現,張小姐罹患了眩暈症。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信表示,許多眩暈的患者同時也可能合併出現耳鳴的症狀,通常民眾遇到耳鳴時,很 清楚知道該看耳鼻喉科;然而遇到眩暈的情況,往往搞不清楚該看哪一個科別。由於許多患者初期不明白該看哪一科,於是奔走於內科、耳鼻喉科、神經內外科之 間,希望能找出病因。其實,耳鼻科醫師對於眩暈症的診斷與治療,已經有進步的方式。

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【中時健康 楊格非、林志遠/台北報導】

  你瞭解自己腰圍、血壓、身體質量指數(BMI)嗎?據統計,國內20歲以上民眾,平均每4人就有1人患有高血壓,全國約有430萬名高血壓患者。但調查發現,平常有量血壓、運動的高血壓患者僅有一半,會控制體重的不到4成。

  由於血壓、腰圍及身體質量指數(BMI)是身體重要的健康密碼,國民健康局網站舉辦「解讀身體3密碼您也是健康達人」活動,只要上網登錄血壓、腰圍、身高、體重等資料以及參加減鹽牛刀小試活動,就能瞭解自身健康密碼,並有機會贏得健康大獎。

  國民健康局指出,高血壓患者是否落實自我健康照護行為與血壓控制有密切的關係!研究顯示,規律服藥、控制體重及飲食控制等因素,都會影響到血壓控制。

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【元氣周報/記者徐柏棻/輯譯,摘自美國微軟新聞網】

 

錯。口交也是性行為的一種,它也有黏膜接觸及體液的交換,還是會傳染性病。

 

生育學家寇爾布舉例,安娜是一名雙性戀女子,女友把淋病傳染給她,安娜擔心把淋病傳染給別人,在男友求歡時,她只肯和男友口交,結果男友還是中鏢,可見口交並不保險。

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【元氣周報/記者徐柏棻/輯譯,摘自美國微軟新聞網】

正確。

不少人因為長期單身,從20、30歲就過著無性生活,由於長期壓抑或無處紓解,這些人日後甚至不知該如何解放自己的欲望,他們很容易感到鬱悶和低潮,顯得鬱鬱寡歡,或是常會亂發脾氣。

性欲是上天賦與人類的自然驅力,就像我們口渴時會想喝水、游泳時想把頭露出水面呼吸一樣,每個人都該適當地滿足性需求。

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【元氣周報/記者徐柏棻/輯譯,摘自美國微軟新聞網】

 

錯。這是滑稽的說法,手淫絕不會導致失明,倒是不少人喜歡在手淫時盯著電腦螢幕上的美女,如果兩眼直視電腦螢幕太久,很容易導致近視度數暴增。

 

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【元氣周報/記者徐柏棻/輯譯,摘自美國微軟新聞網】

也許對,也許不對。

自然分娩會造成陰道鬆弛,影響老公對性生活的滿意度,這是有可能的。但性不只局限在肉欲這麼膚淺的層面,它還包括了情感的交流及肢體的親密接觸,即所謂的 靈肉合一。陰道只是肌肉組織,行為學專家瓦特建議,可以透過凱格爾運動強化陰道收縮力,生完孩子一樣可以享受美好的性生活。

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【元氣周報/記者徐柏棻/輯譯,摘自美國微軟新聞網】

 

錯。老公看A片,有時只是想藉此挑起自己的欲望,然後再把這股欲望轉移到妳身上。行為學者瓦特說,「老公看A片其實是一個訊號,就是妳應該多花點心思去挑起老公的欲望。或許老公正想透過看A片的動作引起妳的注意,希望妳多去關心他的需求。」

 

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【元氣周報/記者徐柏棻/輯譯,摘自美國微軟新聞網】

 

錯。會對某些同性產生性幻想,並不表示自己就是同性戀或雙性戀。人是奇妙的動物,偶爾也會幻想同性的裸體,但這並不表示幻想的人就具有同性戀的傾向。不少女人也會把林志玲當成性感偶像,喜歡劉德華的男人也不少,但他們不一定就是同性戀。

 

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【元氣周報/記者徐柏棻/輯譯,摘自美國微軟新聞網】

 

錯。如果妳的月經周期都很正常,安全期時做愛的確不會懷孕,問題是多數人的經期並不像妳我以為的那麼分秒不差。有些人自認處於安全期時,卻剛好在排卵,結果安全期變成危險期。

 

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【元氣周報/記者徐柏棻/輯譯,摘自美國微軟新聞網】

 

正確。如果你的性欲被撩起,此時你會渾身發熱,心跳也會加速。瓦特說,此時你如果想澆熄胸中燃起的熊熊欲火,沖個冷水澡可以讓自己身體和欲望降溫。

 

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【元氣周報/記者徐柏棻/輯譯,摘自美國微軟新聞網】

 

錯!男人的確常會想到性,但其實女人也不遑多讓。行為學者瓦特說,但多數女人不會承認自己性致勃勃,因為這實在有損女性矜持、淑女的形象。

 

至於男人想到性的頻率究竟如何?當男人精蟲衝腦時,腦筋裡的確裝不下其他事,所以有人說男人是「下面硬時心腸就軟,下面軟時心腸就硬」。男人是那種工作時努力賺錢,但一閒下來就會想入非非的人。

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【元氣周報/記者徐柏棻/輯譯,摘自美國微軟新聞網】

大錯特錯,一旦精子進入妳體內,就會立即遍布陰道和子宮壁。生育學專家寇爾布說,「此時妳就算去高空彈跳,都無法把精子排得一隻不剩」。倒是妳的男人看妳又蹦又跳的模樣,他可能又要興奮了。

 

 ※生命的活力,從分享開始

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【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】

自律神經失調是指一系列的症狀,如因神經作用不平衡引發倦怠、口乾,心悸等等。北市聯醫林森中醫院區中醫師吳建東表示,憂鬱症、恐慌症患者也很容易出現這類症狀;他建議民眾仍要適度照射到陽光,以免長時間不曬太陽,情緒不佳,進而出現自律神經失調的症狀。

吳建東表示,所謂自律神經,就是沒有辦法由自己意念來控制的神經,包括交感及副交感神經,這2種神經同時作用在許多器官,讓身體不用思考就可以維護生理機 能。2種神經會在不同狀況下起作用,比如說交感神經在需要戰鬥或逃跑時興奮,如心跳加速、瞳孔放大、腸胃蠕動減少、尿液分泌減少等等,以應付緊急狀況。

副交感神經則在休息時興奮,如心跳減緩、瞳孔縮小、腸胃蠕動增加、尿液分泌增多等等,以提供日常生活所需。所以這兩類神經是互相拮抗,會對同一種器官做出相反反應。在緊張的情況下過久,交感神經會較為亢奮。

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